吸烟的危害的文章(吸烟毒害，宁可错杀一千，不可放过一人)

吸烟，是数百年来全世界人们广泛存在的一种恶习。在今天，无数的人已意识到吸烟的危害性，但仍有些人难以戒烟，或者是因为他们的环境与个人习惯，或是因为他们并没有真正了解吸烟会对自己与他人带来何种伤害。本篇文章将针对吸烟危害做详细说明。

吸烟对人造成的危害已经被科学家们广泛研究，并被普遍认可。吸烟可以对身体造成许多直接的伤害，例如诱发心血管疾病、增加患肺癌的风险等等。根据世界卫生组织的数据，有超过七百万人因吸烟而死亡。而且，吸烟不仅影响烟民的健康，同时也威胁着被动吸烟者的健康，这是常常被人们忽略的问题。

事实上，吸烟会释放出很多危险物质，其中包括尼古丁、烟酸、烟碱、一氧化碳等。这些物质都有毒性，尼古丁是最为典型的一种。当人们吸烟时，尼古丁含量就达到了足以让大脑产生依赖的水平。而每次吸烟会释放的一氧化碳相当于平时呼吸空气二十五倍以上。因此，吸烟烟民容易出现呼吸困难、长期喉咙痛、失眠等危害。

被动吸烟则更为严重。据统计，每年全世界有60万人因为被动吸烟而患癌症。一些被动吸烟的人群，像是家中妇女及婴儿甚至宠物，因为吸入的二手烟中的危险物质而更为脆弱。过去，吸烟可能只是一种人们的习惯，但是今天，吸烟已经成为了一种公共卫生问题，我们需要认真对待它。

除了健康的危害之外，吸烟还会带来其他各种各样的问题。吸烟会使人们的口气变得难闻，牙齿变黄，而这些微不足道的附加效应，很可能会对生活和工作造成负面影响。吸烟者的工作效率也常常受到影响。在日常生活中，吸烟也常常造成社交上的麻烦，因为吸烟会让你除了自己以外的其他人感到不适。

吸烟是一种病态的行为，每抽一根烟就将自己置身于健康隐患的边缘。这种行为不仅危害了自己，同时也危险了他人。已经有许多机构为戒烟做过尝试，并提出了一些有效方法。但唯一真正有效的方法是戒烟，戒烟不仅能提升生活的质量与健康，同时还能对你身边的人带来幸福。

当你意识到吸烟的危害时，就不应该再让自己沉迷其中，更不应该让其他人为你的危害付出代价。戒烟不易，这需要你付出很多努力，但胜利的喜悦会让你拥抱更为健康与美好的人生。健康的生活仅在于走出烟草的阴影，多一分清新的呼吸，多一分健康与自信。