戒烟7个月后的戒断症状(戒烟七个月后，抽烟的欲望除了会时不时地浮现，戒断症状总体来说是有所减轻的，但是

1. 依赖症状

依赖性瘾症是在大脑和身体中形成的，并会在戒烟开始的几个月内仍然存在。这是因为你的身体需要时间去适应没有尼古丁的日子。抽烟时的快感已经给你的大脑制造了一种病态的感觉，身体也逐渐适应了这个快感的产生。戒烟后的几个月内，你可能会感到疲劳、焦虑、易怒、甚至有些失眠。

2. 失眠

烟草中的尼古丁能够创造出一种感觉，即让你感觉到自己更清醒。但是，这种感觉并不是健康的自然视觉状态。当你戒烟时，大脑和身体需要时间去适应自然的睡眠。那些在戒烟后第一个月经历睡眠障碍的人通常会在戒烟后几个月内逐渐恢复正常睡眠。

3. 心理症状

戒烟不仅仅是身体上的挑战，而且是心理上的挑战。停止抽烟后，你可能会感到自己失去了一个习惯或者一种安慰。这种感觉有时会让你感到孤独或者令人不安。戒烟后，你可以试着建立其他习惯或者寻求其他方式来减轻压力或者或者缓解焦虑。

4. 呼吸方面的改善

戒烟后的7个月中，你的呼吸问题逐渐恢复。你的肺活量会增加，并且你会感到呼吸道的清晰和更清爽。你会明显感到对呼吸器健康的改善。

5. 味觉和嗅觉的改变

当你停止吸烟时，你的味觉和嗅觉都会得到提高，这通常在几周内就开始表现。而在戒烟七个月后，你的味觉和嗅觉的能力会更进一步增强，你会清晰地感受到自己的味觉和嗅觉变化。

6. 食欲

持续的口渴，口腔干燥，等不适症状导致了食欲不振的感觉，及食物口感变差原因，一些戒烟者口感变差，喜欢的食物也变少了。此类状态需要你通过良好的饮食和解决和缓解相应不适后来逐渐增强食欲。

7. 心血管和健康状况的改善

尽管烟草以及里面的化学成分与人体的反应有一些变化，每个戒烟者戒烟后的身体状况是有明显提升的，包括心血管的改善、更健康的肺部以及常规体检指标回到健康范围。

戒烟7个月后的戒断症状是一段比较漫长的过程，每个人都有可能遇到不同的问题。不过，戒烟对你的身体和心理健康都是有益的，因此，即便遇到困难，也要坚持下去，因为这种坚持会使你的身体、心理健康以及整个社会健康更加美好。