戒烟复吸(戒烟成功了，为何还会复吸呢？)

戒烟可谓是很多人生命中的一场持久战。首先要克服戒烟的恶劣反应，包括身体反应和心理上的瘾痕折磨。接着还要战胜亲朋好友，以及各种场合对烟草的诱惑。一旦迈过这些艰难的阶段，成功戒烟的成就感是无与伦比的。

然而，悲剧的是，戒烟时常常不是一次性成功的。大部分人至少需要几番尝试，才能成功戒烟。而有些人即使戒烟成功了，也会在未来的某个时候复吸。

那么，为何戒烟成功之后会复吸呢？

首先我们需要了解一下戒烟与复吸的机理。烟草中所含的尼古丁是让人产生成瘾的罪魁祸首。尼古丁可以影响大脑中的神经传导，释放出多巴胺等化学物质，让人感到愉悦。一旦戒烟，体内的尼古丁水平会逐渐下降，引起急剧的瘾痕反应，包括焦虑、烦躁、易怒、失眠等。

因此，戒烟需要经历一个逐渐降低和适应尼古丁的过程。最初的几天和几周是最难熬的时候。一旦渡过了这些时期，大多数人就可以顺利离开烟草。

但是有时成功戒烟之后会回到原点，再度沉溺于吸烟。造成此现象的原因，一般分两类：心理因素和生物因素。

心理因素包括因为压力或心理状态导致吸烟。举个例子，某个人可能因为业务忙碌或亲人病危等压力原因开始吸烟。在吸烟的同时，因为没有控制好情绪，会觉得尼古丁可以缓解自己的焦虑和不安。这时，烟草就成为了一种缓解压力所必需品。如果没有找到其他缓解压力的方法，一旦压力再度出现，复吸的可能性就会大增。

生物因素包括身体的生物化学变化，如身体是否产生了抗体或是否习惯了新生活方式等。如果戒烟者的身体产生了抗体，那么他们的身体就会比其他人更抵抗尼古丁的影响，因此如果重度吸烟者在尝试戒烟时产生了抗体，那么即使他们放松了控制，他们也不太可能轻易复吸。

除了怀抱积极心态外，还有其他一些控制复吸的方法。例如，了解加强戒烟计划，接受戒烟咨询并参与禁烟小组，制定新生活方式和习惯，和绘制禁吸日记本等等。

在最终战胜烟草之前，我们需要做的是不断尝试，持之以恒，坚定心态，并且努力寻求支持和开放合理的爱情。这样，戒烟会变得更加容易。

最后，我们再一次警惕：戒烟后复吸是一个很常见的现象，但它不是必然的。通过了解复吸的原因，采取积极措施，我们有信心可以把吸烟的历史留在后面，并享受健康长寿的生活。