戒烟时的症状(听说戒烟后症状很难受？)

大家都知道吸烟对健康的危害性，但是很多人却因戒烟困难而一直无法戒掉烟瘾。戒烟的过程中，人体会经历一系列的戒烟症状，这些症状的出现会让人感到非常难受。

戒烟时的症状有很多种，这里列举了一些比较常见的症状：

1. 精神焦虑

戒烟后，人会产生强烈的烟瘾，这种瘾望而不可及的念头会导致人精神上的极度焦虑，直接影响睡眠，也容易情绪低落。

2. 失眠

在戒烟的时候，身体的代谢系统由于失去了吸烟这一刺激物的作用而开始调整自己的平衡状态。有些人会感觉到难以入睡，而且质量还不好，这是因为自己的身体还在调整自己的状态。

3. 抽搐

在戒烟的时候，身体的某些机能需要重新调整，抽搐是这样的一种反应。通常，抽搐的发生与戒烟症状的严重程度成正比。

4. 呼吸不畅

长期吸烟的人耗尽了他们的肺功能，并导致其他健康问题。当一个人戒烟，他们的肺部开始抵抗他们长时间缺乏优质氧气的后果，从而导致呼吸短促。

5. 便秘

戒烟症状中，人也会出现便秘，这是因为身体失掉了尼古丁的刺激而导致胃肠歇斯底里。同时，尼古丁还可以影响肠胃运动，一旦停止使用，它的影响将很快开始。

戒烟后的种种身体症状，让许多人十分煎熬，然而，我们必须要守住自己的决心，坚定地走过这个痛苦的过程。戒烟的过程虽然辛苦，但是如果你能成功的戒掉烟瘾，那么将会是你人生中最值得庆祝的时刻之一。所以，请你坚持下去！