夜里吸烟危害(夜色迷人，夜空万千，然而，夜里吸烟却让这一切美好变得虚幻。夜里吸烟危害多多，不仅加速肺

一、吸烟加速肺部老化

烟草中的尼古丁和烟雾中的有害气体对人体肺部造成直接伤害。长期吸烟会导致肺泡壁的损伤、肺泡减少、弹性减弱、纤维化，从而加速肺部老化。

较少人注意到，夜晚的空气湿度较大，氧气含量较低，吸烟后烟雾會与夜间低温的露水产生更多的化学反应，加速了尼古丁和其他有害物质对呼吸系统组织的负面影响，对长期吸烟者造成更为严重的损害。

二、夜里吸烟引发呼吸道疾病

吸烟引发的疾病，如COPD（慢性阻塞性肺病）、支气管哮喘增加了夜睡眠质量的问题，睡眠中长时间没有足够的呼吸还会导致视网膜缺氧、发生視死盲等严重症状。

同时，慢性咽炎等呼吸道疾病也容易被夜间吸烟加重，更严重时呈急性状态，刺激喉咙发炎、咳嗽，甚至口角生疮。

三、夜里吸烟增加心脑血管疾病发病率

過多吸烟增加了夜间心悸、动脉狭窄、血压升高等症状，从而增加心脑血管疾病的发病率。随着年龄的增长，心脏功能逐渐下降，而长期吸烟加速了心肺系统的衰退。

吸烟会增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险，而夜里吸烟则会使这些患病风险进一步增加。据相关调查数据显示，大多数心脑血管疾病都与抽烟有关。

四、吸烟造成二手烟危害

除了自己患病风险增大，那些不吸烟的人也可能因为吸烟者的“二手烟”（环境烟）而患上与吸烟者同样的疾病。比如说，吸二手烟的孕妇婴儿易患于婴儿猝死、低出生体重等疾病。

夜晚人们由于睡眠状态，更容易受到环境烟的危害。尤其是儿童、老人、孕妇等敏感人群，更易受到威胁。

结语

夜里吸烟危害多如牛毛，这些危害不仅长期吸烟者会遭受，身边那些不吸烟的人也容易受到伤害。鉴于夜里吸烟对身体的副作用和对他人的伤害，我们应该采取积极的措施去戒烟，比如限制烟草的销售与消费，让夜色迷人而不是夜里吸烟加大危害。