戒烟时的症状有哪些(抽烟对健康有极大的危害，很多人开始采取戒烟的方法，然而在戒烟过程中会出现许多症状

1. 戒断症状

戒断症状是戒烟时最常见的问题，这些症状包括焦虑、抑郁、喜怒无常、失眠等。这些症状在戒烟的前几天会更为明显，若能坚持下去，这些症状最终会逐渐减弱。

2. 群体焦虑

戒烟者不可避免地要进入一个新的群体，有时会感到很不舒服，这种情况被称为群体焦虑。戒烟者会怀疑，他们是否会适应新的环境，是否有能力和自己周围的人建立联系，甚至怀疑是否可以继续戒烟下去。

3. 兴奋症状

兴奋症状是当戒烟者的大脑开始进行慢性或长期形成的化学修复过程时出现的。这些症状可能是轻微的失眠、焦虑或紧张等。但是，当戒烟者开始长时间停止吸烟时，兴奋症状可能会更加严重。

4. 关系失调

当戒烟者经历心理和生理症状时，他们的亲密关系可能会受到影响。这是因为戒烟可能会导致一个人变得易怒或抑郁，这会影响他们和其他人之间的亲密关系。

5. 呼吸系统问题

当你吸烟时，你的呼吸道受到影响，戒烟后可能出现咳嗽、气喘等问题。这些症状可能会是长期持续的，这时需要及时去看医生。

6. 体重问题

很多人在戒烟之后会变胖，因为吸烟会刺激人的新陈代谢，而当戒烟后，人的新陈代谢会变慢。因此，戒烟者需要谨慎地控制自己的饮食，以防止体重增加。

戒烟时的症状是非常明显和持久的，但是只要能克服这些症状，就可以获得更健康、幸福的生活。无论如何，即使是一点点努力，也比什么都不做要好。所以，希望那些正在戒烟的人可以坚持下去，不要放弃，因为成功戒烟后，你将获得更好的健康、更多的好处。