怀孕了吸烟(怀孕了，还吸烟？)

身为男人，我们或许无法亲身体会生命的创造和孕育，但我们可以借由一些知识和常识了解到这个过程中需要注意和避免的危险和错误。

在怀孕期间，许多女性均养成了吸烟的习惯，其实，这是一个非常误区的习惯。相信大家都已了解，在孕期吸烟或暴露在二手烟环境中的孕妇会对胎儿的健康带来巨大的影响，例如夭折的概率加大，出生体重过轻、活动力不足、肺功能较差、容易感染等等，如果在长期之后，甚至可能给孩子带来诸如睡眠质量、记忆力、听觉等等方面的后遗症等问题。

吸烟会导致胎儿低氧症，即胎儿体内供氧不足。在受到二手烟的影响后，胎儿会缺氧，引起正常生命功能困难，在一个长时间的细胞死亡和萎缩的环境里面生长。

对于那些正在怀孕的女性朋友，一定要注意呀！很多女性都会觉得，孕期出现负面情绪，吸烟可以缓解。这是非常不正确的，吸烟只会给胎儿带来更多的害处。

“为什么就是得不到香烟的解脱？”

有些女性即使孕期了也仍旧不愿意放弃吸烟的习惯。甚至有些妈妈会认为，一两根烟不会有太大影响。

但实际上，即使是低氧症和轻微二手烟接触，也会对胎儿产生极不良的影响。吸烟不仅会导致胎儿的低氧症，而且在怀孕最后三个月时开始吸烟，对于胎儿的身体会产生更为严重的影响。

怀孕期间由于身体上的深度变化，人体代谢率会有较大的变化，使得怀孕后的女性体内脂肪代谢水平急剧上升，从而导致肝脏的酶系统无法有效的将尼古丁代谢掉。因此，怀孕后吸烟者体内会积累一定量的尼古丁和烟草中的其他内含物，致使孕妇即使在戒烟或吸烟程度减少后，也会在身体内保留大量有害的物质。

“不如换种生活方式。”

不难看出，怀孕期间的吸烟习惯对于胎儿的健康是非常不好的。那么，面对这种状况，同样是在怀孕期间，那些想要改变吸烟习惯的人该怎么办呢？

首先，要意识到怀孕后的恶习重新改变并不是非常容易。现在的很多女性朋友们都有自主选择的决定权力，分类比如要完全戒烟，逐步降低抽烟量等等，只要能够正视好自己的习惯问题并踏出这样一步，就已经是为胎儿和自己的身体安全做出了非常积极的举措。然而，那些已经习惯吸烟的人面对改变自己的生活方式真的是非常的难。

但是我们仍旧可以想到其他的选择，例如适当增加运动量，阅读一些相关的自我教育与心理经验等方面的科普信息。请相信，现在为孩子做出的种种付出都将是未来生涯中所无法替代的一份感动。

总而言之，吸烟是不好的且是有害健康的习惯，是我们需要及时控制或改变的恶习。希望每一位妈妈都能够在孕育过程中给自己和宝宝健康的生活环境，和健康的体魄做好凭证。“香烟世界”莫要出现在孕妇的身上，因为孕妇期的健康和孩子的健康，是我们不能等同视之的。