吸烟瘦(吸烟，瘦身不二法门？)

在香烟的世界里，一直有一个说法说吸烟有减肥的作用。据调查，有不少吸烟者，特别是女性吸烟者都会把这个成为抽烟的“附带福利”之一，因为吸烟令人食欲不振，导致体重下降。

吸烟真的有减肥的作用吗？

早在1945年，有一篇关于吸烟对人体能量代谢的影响的文章称，吸烟者的代谢率比非吸烟者高，而且吸烟会影响人们的食欲和摄食量，所以能达到减肥的效果。当时这篇文章引起了广泛的关注，但是却因为没有科学依据而被后人指出错误，但是这一说法却因为时间久远而成为了一种谣言。

其实事实上，吸烟者没有比不吸烟者减肥更快，而且吸烟会导致肺病、心血管疾病、慢性支气管炎等许多健康问题。而吸烟所带来的减肥效应也不一定对每个人都是一样的。

实际上，吸烟并不能帮助人们减重，只是因为吸烟会影响食欲，吸烟的人会感到饥饿时间较短，自然摄入的食物量也就减少了。而且，抽烟可以让肺部的血管收缩，导致一些人不太清醒，他们可能会误认为自己已经吃过饭或者体力消耗较小。但是这个效果是短暂的，涌入食物的热量会很快追赶上来。

另外，吸烟会导致身体内的烟草成分进入血液循环，肺部部分容积受到压迫，使得呼吸系统需要消耗更多能量才能满足身体的基本需求。进一步地，吸烟可能会干扰体温平衡和水分代谢，导致身体的健康问题和貌似显著的减轻体重的效果。

总体来说，吸烟不能成为减肥的理由。因为它不仅不安全有害，还会导致许多健康问题，真正要减肥还是把烟戒掉吧！

除此之外，还有一些其他的关于吸烟瘦身的传言，比如抽烟会加速新陈代谢，促进脂肪燃烧等等，但是经过科学研究的证实，这些说法也仅仅是一些无稽之谈而已。

瘦身是人们追求的目标，不要听信一些吸烟者的传言，它不仅有害健康，而且难以戒掉，真正要减肥只有科学的健康饮食和运动才是王道。