了解吸烟危害的收获体会(吸烟的危害)

吸烟是一种普遍但危险的行为，已经被证明与多种健康问题有关联。在我自己的学习和调查中，我对吸烟的影响有了更深入的了解，并且有了一些收获体会。

首先，吸烟会对呼吸系统产生极大的影响。烟草中含有尼古丁、一氧化碳等物质，这些物质通过吸入烟雾带入肺部，然后设置在支气管和肺部的粘膜上，逐渐侵蚀呼吸系统。吸烟可导致肺癌、呼吸困难、支气管炎 （包括慢性阻塞性肺病）、肺气肿等疾病。另外，吸烟还会增加死亡的风险，长期吸烟者通常更易患结核病。

其次，吸烟也会加重心血管系统病变。烟草制品中的尼古丁会提高血压和脉搏，造成心律不整，也会造成脑纹硬化、中风等危险的心血管问题。研究表明，吸烟是心脏病的主要危险因素之一，吸烟者所患心脏病的风险高于非吸烟者。

除了对身体的危害，吸烟还会对人们的生活产生影响。吸烟会使家庭及办公场所充满烟味，影响室内空气质量。另外，吸烟者也容易引起他人的厌恶，特别是那些谨慎保护自己健康的人们。

从这些研究结果和我的学习中可以得出几个收获。首先，吸烟对健康的影响非常大，并且会对生活产生不良影响。其次，吸烟是一种非常危险的习惯，需要尽早地遏制和预防。

最后，我强烈建议人们远离吸烟，对于吸烟者，如果可以，最好戒烟。尽管有些人可能会认为吸烟仅仅是一种需要忍耐的坏习惯，但是然而吸烟给健康带来的伤害是不能轻视的。吸烟不仅仅是个人的问题，而且还牵涉到整个社会的福利和发展，因此，我们每一个人都应该为控制吸烟、保护健康贡献力量。