喝咖啡戒烟(喝咖啡能帮助戒烟？探究咖啡与烟草之间的关系)

戒烟是每个烟民迈向健康生活的必经之路，而戒烟的过程却常常受到种种困扰。近年来有个别研究表明：咖啡中的因茶碱可以帮助抑制抽烟的欲望，这也让人们有些意外。那么，真的有喝咖啡戒烟的可能吗？下面就让我们来探究咖啡与烟草之间的关系。

先来看看咖啡和烟草本身的关系。咖啡和烟草都含有一种化学物质——因茶碱，其对咖啡和烟草都有着非同寻常的影响。因茶碱是一种中枢兴奋剂，能够让人产生清醒感和警觉心，而且咖啡和烟草都极易让人上瘾。不过，人们在抽烟的同时，通常不喜欢喝咖啡，而在喝咖啡的同时，也很少人吸烟，这是因为烟草中的尼古丁会融入人的味蕾，影响味觉，所以尝起咖啡会比较苦涩。

然而近些年来的一些研究却发现，适量的咖啡因能够帮助戒烟。因茶碱对人脑的影响是通过对多巴胺、去甲肾上腺素和丙酮胺等神经递质的影响来实现的。而吸烟会导致这三种神经递质的突触后反应减弱，从而失去警觉性或者兴奋性，增加烟民对烟草的需要。而适量的咖啡因则可以增加这三种神经递质的含量，有助于重建神经递质的均衡并平衡吸烟时会造成的神经损害，从而减少吸烟的欲望。

需要注意的是，咖啡和烟草都属于刺激类物质，很容易导致依赖。而同时食用这两种物质可能会增加诱发心脏病发作的风险，影响健康。所以在养成这种饮食习惯时需要注意合理食用，不过我们相信，合理的咖啡搭配合理的戒烟方法，一定会让你成功戒烟，并且拥有健康的生活方式。

烟草侵害人类健康，为保障人类健康，我们携手行动，一起关注控烟事业，减少二手烟伤害，掌握科学戒烟方法，让每一口呼吸都充满清新和能量！