戒烟的人都有啥症状(戒烟后的症状真的让人痛苦不堪)

戒烟对很多人来说都是件非常艰难的事情，一旦抽烟成瘾了，要戒似乎就像是停止呼吸一样难以想象。不过，为了身体健康，我们必须要戒烟。但是，戒烟后出现的各种症状倒真的让人痛苦不堪，这些问题你必须得逐一面对。

戒烟症状首先会使你充满焦虑，这是因为香烟的成瘾与人体兴奋神经以及激素分泌有关。尼古丁进入体内，会使得人的大脑分泌出多巴胺这种快感物质，时间一长便形成了依赖。当你戒烟时，大脑内的此等“快感预备队”又被停止了，因此会使得人倍感焦虑、烦躁等情绪上的不适。

接下来就是头痛，这种症状多表现为持续性的轻微头痛，也有可能转为一种突发性的疼痛。这些疼痛都可能与吸烟时由体内流泪引起的脑部血流减少有关。但同样要注意的是，戒烟后，由于人体内长期积累的碳化物等有害物质的大量排出，也容易导致头痛发生。

还有胃肠问题，戒烟后极易导致肠胃功能的紊乱，产生腹胀、腹痛、消化不良等一系列不适症状。同时，大量排烟过程中，胃肠黏膜受到破坏，也可能引发泻痢等胃肠道症状的出现。

嗓子疼更是不可避免的症状之一，可能因为烟草燃烧产生的有害物质刺激喉部，导致其出现相关不适反应。在戒烟后，因为喉咙的自然保护功能的弱化，这种症状会表现在更加明显的喉咙疼痛、感觉喉部发干，甚至喉咙出现溃疡等明显的危险症状。

注意力不集中也是一种戒烟后的不良反应，戒烟会使得人体发生缺氧性脑部疾病，使得人体的认知能力也会下降。戒烟初期时，你的身体需要适应这种生理变化，可能会表现为注意力不集中、记忆力减退等比较明显的症状。

最后，可以说戒烟症状还表现为诸如失眠、心动过速、出汗过多、意识不清等症状。总的来说，要想完全戒掉烟瘾，我们必须要认真地面对这些症状。虽然症状的出现是毫无疑问的，但是如果我们能够忍受这些困难，那么我们的身体和心理都将得到美好的全新生活。因此，戒烟是一场必须要面对的艰难之旅，但在成功戒烟的那一刻，你将会发现它是一件值得坚持的事情。