不吸烟不喝酒的危害是什么(不吸烟不喝酒，方能健康长寿！)

吸烟和喝酒是让很多人感到“酷”的行为，但是它们确实会对我们的身体产生很大的危害。这些危害不仅是对吸烟者和酗酒者本身的，还会扩展到他们的家人、同事和朋友们。

不吸烟不喝酒的好处：

从身体健康的角度来看，不吸烟不喝酒对于我们来说是十分重要的。吸烟和饮酒都会对身体各个器官产生负面影响。其中，吸烟是导致癌症的主要原因之一，而饮酒则会损害我们的肝脏、心脏和脑部。另外，吸烟和饮酒也会影响我们的身体免疫系统，增加罹患疾病的风险，如感冒、肺炎等等。

不仅如此，吸烟和饮酒对我们的外貌也有直接的影响。吸烟是导致牙齿变黄、皮肤变干燥、出现深度皱纹以及气味不佳的罪魁祸首。而酗酒则会导致体重增加、脱发、皮肤变得干燥和无光泽。

此外，长期吸烟和饮酒还会对我们的生殖系统造成危害。吸烟会导致男性精子数量减少、质量降低，并增加女性流产和早产的风险。同样地，酗酒也会对男性精子质量产生不良影响，而女性则会面临月经紊乱和生育障碍等问题。

不吸烟不喝酒的好处还包括经济上的节省。吸烟和喝酒都是很大的财务负担，而且其所引发的疾病也会对我们的财务产生沉重的负担。此外，我们所花费的吸烟和饮酒的钱也可以用来购买营养丰富的食品和必需品。因此，不吸烟不喝酒也是经济上的一大优势。

最后，但同样重要的一点是，不吸烟不喝酒也是一种社会责任。这是因为，吸烟和饮酒产生的二手烟和烟雾也会给别人带来很大的危害。例如，二手烟会影响家人和同事的健康，而在酒后驾驶时，不仅仅是自己的生命受到危险，还可能会给其他路人带来伤害。

结论：

总而言之，不吸烟不喝酒是十分重要的。 吸烟和饮酒会对身体健康产生血淋淋的危害，不仅仅是对我们自己的身体，也会扩展到我们家人、同事和朋友们。此外，不吸烟不喝酒还可以带来经济上的节省，减少社会负担，并体现我们的社会责任。因此，选择不吸烟不喝酒是一个十分正确的选择。