不吸烟喝酒的危害(不吸烟喝酒，才是健康的选择)

香烟和酒精是现代社会中最流行的消遣品，尤其是在年轻人中比较普遍。但是，不吸烟不喝酒的人们也开始发现，禁烟禁酒除了可以避免健康问题，还可以延长寿命，使自己的身体更加健康。

在现代社会，吸烟被认为是目前最严重的公共卫生问题之一。吸烟是引起许多疾病的主要原因之一，包括不仅限于肺癌、支气管炎、冠心病和中风等等。此外，吸烟还给吸鸦片、大麻的过程和饮酒搭配，增加了各种心理和社会因素的负担，导致无法戒除吸烟和饮酒的人最终沦为瘾君子。因此，吸烟者不仅会面临健康危机，还会受到家庭和社会的不良负面影响。

国家标准规定，饮酒过量是吸烟一样严重的问题。过量饮酒不仅会破坏身体健康，还会导致精神上的问题，包括失调、情绪波动和多样化的依赖、成瘾等问题。此外，酒精对脑部的抑制作用会影响生产力和有效决策能力，这对工作和生活都有不可忽视的影响。而且，过量饮酒也经常涉及基础人权和公共安全方面的某些疑问，对家庭和社会都产生了广泛而不利的影响。

因此，求健康自然而然地成为了人们的共同认识。不吸烟喝酒已成为一代人的新型生活方式，不仅可以延长寿命，还可以避免许多健康问题的发生。与此同时，在日常生活中，我们应该避免受到烟草和酒精的诱惑，并积极向家庭、朋友和同事推广这些理念，促进全民健康意识的普及。

那么，如何避免饮酒和吸烟的诱惑呢？以下几点建议供大家参考：

首先，刻意避免与吸烟和饮酒的场景和人接触。尽可能远离酒吧和烟草店等地方，避免参加吸烟和饮酒场合的聚会。

其次，适度的运动可以让人们放松身体，减轻压力，有助于减少吸烟和饮酒的欲望。

最后，与家人、朋友和医生建立联系，共同努力保持健康的生活方式，着重强调互相鼓励与支持，共同寻找对策。

总之，禁烟禁酒让人们健康的生活方式已经得到广泛支持，避免烟草和酒精的危害问题正在成为人们的共同问题和共同努力的目标。我们希望通过我们的努力，为人们创造一个更健康和幸福的生活环境。