告诉我吸烟有什么危害英语(吸烟危害)

吸烟是一种不健康的生活方式，其危害包括身体及心理健康方面的损害。随着研究的不断深入，我们发现吸烟可以引发很多慢性疾病，并且可以缩短寿命。

首先，吸烟可能引起癌症。烟草烟雾中含有至少70种致癌化学物质，包括苯、氰化物和尼古丁等等。吸烟者吸入的这些化学物质会对肺部组织产生损伤，从而增加患肺癌的风险。此外，吸烟还可以导致喉癌、口腔癌、食管癌等癌症的发生。

其次，吸烟也会引发心血管疾病。这是指影响心脏和血管的疾病，如冠心病、高血压和中风等等。吸烟增加心脏病发生的风险，并导致与心脏相关的死亡率增加。据研究发现，吸烟者的心血管病发生率是非吸烟者的两倍。

吸烟还可能引发呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）。这是一种常见的呼吸系统疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。吸烟会增加患上COPD的风险，并导致呼吸系统失去功能。

此外，吸烟还可能影响个体心理健康。吸烟者可能出现控制不住的压力、焦虑和抑郁等情况。长时间吸烟还可能导致负面情绪及自杀想法出现。

最后，吸烟会缩短寿命。吸烟与各种疾病的风险增加有关，从而导致其寿命缩短。事实上，研究已经表明吸烟可能缩短寿命至少十年。

为了避免这些危害，吸烟者需要及早戒烟。禁烟可能很困难，但戒烟会在多方面对身体带来极大的好处。戒烟后，吸烟者的肺功能将逐渐恢复，心脏和血管病的发展将得到大大缓解，身体健康的状况也将改善。最重要的是，戒烟可以增加寿命，让你活得更长久，也更健康。