家人如何帮助戒烟的孩子(如何帮助戒烟的孩子)

烟草对人的身体有害无益，不仅会危及吸烟者自身的健康，还会给周围的家庭成员带来无法承受的负担。为了自己和家人的健康着想，越来越多的人决定戒烟。尤其是为了孩子们的未来，那些吸烟多年、一时半会无法戒掉的成年人，更应该以身作则、带头表率，共同呵护孩子们的健康。那么，如何帮助戒烟的孩子共同探讨一下。

1. 陪伴孩子

孩子们在自己亲人的陪伴下才感到温馨和坚定。当父母成功戒烟时，会以身作则，成为孩子戒烟的榜样。但是，孩子们戒烟需要的不是强制，而是理解和关心。父母应该积极思考戒烟策略，比如让孩子参加一些戒烟研讨会或听取专业机构给孩子的戒烟建议。

2. 培养孩子们的自尊

家长应该向孩子们传达一种自尊和信任，告诉他们不要轻易受到其他人的影响。有可能你爸爸吸烟，但你要知道，爸爸的健康也受到影响。家长也应该认真对待孩子们关于戒烟的想法，在合适的时候鼓励他们积极探索这个领域。这会让孩子们更加自信和坚定，愿意坚持自己选择的路线。

3. 提供支持

家里有的家庭因为吸烟导致孩子们感到不安，父母至少要从吸烟中戒减，让孩子们获得一些情感上的支持和肯定。家长们也应该尽量调整和孩子的沟通方式，用问题和答案的方式和孩子们聊天，询问孩子们对戒烟的看法。对孩子可以制定各种鼓励措施，比如推迟一段时间或者提高把几根烟放到家里的门防骚扰度。

4. 按步骤进行

孩子戒烟必须基于孩子自己的意愿，而不是家长的强制性安排。家长们可以以自己的方式积极提供相关支持，但不要出现强硬、甚至压迫性的态度。这样容易激起孩子们的反感，反而会适得其反，使他们不再关注戒烟这个问题。家长还可以慢慢引导孩子们戒烟，给予实际的支持和肯定，让他们在有序和安心的环境下逐步完成。

5. 鼓励孩子积极健康的生活习惯

随着社会的发展，家长应该意识到孩子们对健康越来越重视，为了加强这种意识，可以让孩子参加各种健康活动。比如早晨一起慢跑，一起吃素食，参加户外露营等等。让孩子增强自信心和自尊心，培养正能量，让他们在积极健康的生活中更健康地成长。

总而言之，如何帮助孩子戒烟，需要家庭成员共同努力，提供正确、理性、充满爱心和支持的环境，逐步养成健康习惯，实现个人的成长和家庭的和谐。一定要在家庭和社会注重孩子教育和健康，以便他们日后成为快乐而成功的人。