戒烟后会瘦(戒烟后会瘦是一个普遍的问题，很多人担心放弃吸烟会导致体重增加。然而，事实上，戒烟后瘦身是

戒烟后，通常会发生一些变化，例如食欲增加、新陈代谢减慢、情绪波动等等。然而这些变化并不是绝对的，因为每个人的身体会有不同的反应。但有一件事是可以确定的，那就是戒烟后能够减少吸入的有害物质，这对身体健康非常有益。

很多人认为，戒烟后会变得更加容易发胖。这是因为吸烟会提高代谢率，导致身体消耗更多能量。然而，调查研究显示，吸烟者和非吸烟者的体重并没有明显的差异。所以，即使戒烟后代谢率下降，也不一定会导致体重增加。

随着吸烟行为的改变，饮食习惯也可能会因此发生改变。很多人在戒烟后会变得更爱吃，这会导致体重增加。但更多的人会注意到他们吃得更少，这是因为他们不再需要吃东西来克服尼古丁的饥饿感。如果注意控制饮食，避免摄入过多的卡路里，就可以避免体重增加。

除了改变饮食习惯外，进行体力活动和锻炼也是非常重要的。随着体力和运动习惯的增长，随着吸烟行为的改变，体重也会逐渐下降。逐步增加身体活动量有助于提高代谢率和体力水平，有助于燃烧脂肪。

总之，戒烟后会瘦这个问题没有一个确定的答案。一些人会增加体重，但很多人会因为控制饮食和增加体力活动而发现体重下降。重要的是，坚持戒烟和健康饮食习惯和适量的体力活动是所有人保持健康体形的关键。每个人是不同的，所以只要注意容易发生变化的饮食和运动习惯，并逐步改变，戒烟后保持瘦身状态就不难。