吸烟者戒烟后的症状是什么(戒烟后，吸烟者会出现哪些症状？)

戒烟并不是一件容易的事情，很多人都会遭遇一些身体或者心理上的症状，这些症状可能很难受，甚至让人想要放弃戒烟的决心。但其实，这些症状就是戒烟所必经的过程，只要坚持下去，这些症状会逐渐减轻，直到最终消失。以下是戒烟后可能出现的一些症状介绍：

1.戒烟反应

戒烟反应是指在戒烟后出现的一系列症状，包括头痛、疲劳、失眠、焦虑、烦躁、食欲增加、口干舌燥、视力模糊、容易激动等等，这些症状的出现是因为你此前长期吸烟，身体已经适应了烟草中的成分，现在突然戒烟，身体需要一段时间来适应这个变化。不过一般情况下，这些戒烟反应在2周到一个月内就会消失。

2.咳嗽

戒烟后，由于长期吸烟对呼吸道造成的影响，会导致一些炎症反应的产生，出现一些咳嗽、喉咙痛等症状。这些症状在戒烟后的几周内会逐渐减轻，最终消失。

3.口臭、口干

戒烟后，烟草中的化学物质不再刺激唾液腺，会导致口臭和口干的出现，此时多喝水和吃一些清新口气的食物，就能够改善这些症状。

4.睡眠问题

戒烟后，由于神经系统的改变，很多人会出现睡眠问题，如失眠、多梦、易醒等。建议在晚上服用一些补血的食物或者老茧草，这些都能够有助于改善睡眠质量。

总之，戒烟并不是一件容易的事情，需要付出一定的努力和耐心。不过，只要坚持不懈，相信你一定能成功戒烟，并远离烟草的危害。