戒烟承诺书范文(戒烟承诺书范文：亲爱的烟民，你是否已经意识到吸烟对自己和身边人的危害？是否已经下定决

尊敬的各位：

我承诺，从今天开始，我将彻底戒烟。因为我深知吸烟对我自己和身边人的健康带来的巨大危害。吸烟不仅会导致肺部疾病和心血管疾病，还会影响到我周围的人的健康。

为了实现这一承诺，我将采取以下行动：

1. 我将把所有的烟用品全部销毁，包括烟灰缸、打火机等等。

2. 我将不再主动吸烟，也不再接受任何别人送的烟。

3. 我将积极参加戒烟的相关课程和活动，提高自己的戒烟意识和能力。

4. 我将以身作则，鼓励身边的人戒烟，引导他们享受健康的生活。

在戒烟的过程中，我知道遇到困难是难免的。但是，我坚信，我有足够的决心和毅力去克服一切困难。我还将通过以下几点来辅助自己戒烟：

1. 避免前往吸烟场所，例如咖啡馆、酒吧等等。

2. 适当运动，让身体得到充分的锻炼，让戒烟的过程更加轻松。

3. 保持愉快的心情，避免情绪低落。

4. 将戒烟的进程告诉身边的人，得到他们的鼓励和支持。

最后，我希望我的承诺能够给身边的人带来更多的启示，帮助更多的人走向健康的生活。让我们一起加入戒烟的行列吧，为自己、为家人和为社会，共同追求健康和幸福的生活。