戒烟症状流口水怎么回事(戒烟症状让你流口水？原因和应对方法详解)

戒烟是一件非常不容易的事情，很多人试过都失败了。尤其是在停止吸烟的前一两个星期，烟民会体验到各种不同的戒烟症状，其中包括唾液分泌增加，口腔口臭，口干口渴等等。今天我们来了解一下这些症状的原因以及应对方法。

唾液分泌增加

戒烟后，因为烟草中含有尼古丁，尼古丁会刺激人体神经系统，使唾液分泌减少。而戒烟后，尼古丁的刺激突然消失了，导致唾液分泌增加。这种情况可能会持续一周左右，然后再慢慢恢复到正常状态。唾液分泌增加的症状可能会伴随口腔口臭等问题出现。

应对方法：多喝水，食用口香糖等助于刺激唾液分泌的物品。也可以尝试用口腔芳香剂等产品掩盖口腔异味。

口腔口臭

很多人在戒烟之后都会感到口腔口臭的困扰，这是因为如果烟民停止吸烟过程中没有正确注意口腔卫生，很容易产生口臭问题。此外，戒烟后口腔分泌物增多也可能导致口臭现象。

应对方法：多刷牙，用含氟牙膏刷牙，使用牙线清洁牙齿，使用含氟漱口水等。另外需要注意的是，要在饮食上注意口臭食物的摄入，例如洋葱、蒜头、咖啡等。

口干口渴

因为戒烟后口腔分泌物增多，体内液体的排泄也更快了。这样，你的身体就有些像在干旱地区一样，减少了植物对水的吸收。如此一来，口干口渴会变得很常见。

应对方法：多喝水，常常喝开水，多吃水果和蔬菜等。此外，可以尝试使用口嚼口香糖等增加口腔分泌物，保持口腔湿润。

总结

戒烟过程中出现的上述症状，虽然给我们带来了很多不便，但这些都是正常的身体反应。我们只需要多喝水，注意口腔卫生，使用口腔芳香剂等，便可以有效地应对这些症状。希望戒烟者们不要轻易放弃，坚持下去，戒烟成功后的健康将无与伦比。