吸烟对男人的影响与危害(吸烟对男人的影响与危害：1500字)

在当代社会，吸烟已经成为了一种习惯，而且现在并不仅仅是男性在吸烟了。不过，吸烟对男性的影响和危害是不能忽视的。随着时间的推移，除了引起肺癌、心脏病和其他各类健康问题之外，吸烟对男性的影响和危害仍然很大，并且仍在不断增加。

吸烟对男性健康的危害是非常明显的。对于肺癌来说，男性吸烟者的肺癌风险是女性吸烟者的2.3倍。而这只是肺癌罢了。大量研究表明，吸烟还会导致各种心血管疾病，如心肌梗塞、冠心病、中风等。研究人员发现，在所有因吸烟死亡的人中，男性死亡率比女性高出三倍。

事实上，吸烟对男性的危害还不止于此。它还会造成不育，因为吸烟男性的精子质量和数量都受到很大影响。慢性阻塞性肺疾病、高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病都与吸烟有关联。尤其是对于怀孕的妻子和未成年子女来说，被动吸烟会增加很多健康风险。例如，新生儿的出生体重较轻，可能会出现早产，有些研究还显示了它与自闭症的相关性。

很多男性吸烟都是因为工作压力大，成为紧张的时候自我放松的方式。但是事实上，吸烟并没有缓解压力，反而会导致压力持续加剧。一旦吸烟给你带来痛苦和不快，那么它的作用就已经达到了相反的效果。

老年男性吸烟对健康风险的影响是不容小觑的。吸烟男性患上肺炎、阿尔茨海默病以及多种癌症的风险会大大提高，且吸烟会加速男性的衰老过程，使外观看起来容易被人看出年龄。任何人都不愿意变得脆弱和病态，所以戒烟是值得考虑的方式。

针对吸烟对男性健康的风险，相信很多男性都想找到有效的方法戒烟。事实上戒烟需要恒心和决心，并且需要在一定程度上改变自己的习惯和生活方式。从开始戒烟时就必须克服痛苦和不适应，所以面对吸烟问题的人需要制定目标和计划。要注意一下方法：

第一是去找医生讨论。医生可以提供戒烟的辅导和资源。他们可以提供一些药物、烟草替代品，也可以使用一些心理以及行为治疗逐渐缩小吸烟的烈度。

其二是要从日常生活中逐渐改变自己的生活方式，例如，提高活动水平，让自己的生活更加健康。

第三是让家人和朋友来支持自己，告诉他们自己正在努力戒烟，这样他们就可以帮助和支持他们的努力。

总之，吸烟的影响和危害在男性中的影响也是不容小觑的。吸烟所带来的问题不只是肺癌，而是一种长期的养成坏习惯。同时，戒烟需要更多的恒心和决心。只有通过改变自己的生活方式以及诱导努力，才能达到预期的效果。戒烟的首要步骤就是想要戒烟，在获得3-7天戒烟后，你会发现，你的身体已经逐渐适应没有香烟的生活。