避免在这5个时间抽烟，伤害加倍（那几个时间抽烟不好）

中国烟民的数量是非常多的，以前比较常见的是成年男性吸烟，现在很多的女性以及青少年也开始吸烟了，吸烟的人数一直在增长，香烟就像是鸦片一样，一旦开始抽了就停不下来了。

香烟对人体的危害是非常大的，不知道大家有没有注意过香烟盒的包装，上面都是写着香烟对身体有害的，但是抽烟的人还是控制不住自己，就算是戒不掉烟，在有些时间段里也是不能抽烟的，对身体的危害比平时要大几倍，下面我们就来看一下是哪些时候吧。

吸烟的5大“要害时间”：

一、上厕所

上厕所的时候我们是比较无聊的，特别是对那些肠胃不好，上厕所时间比较久的人来说，光上厕所不做其它事情，真的是非常难熬的，可能大部分人会选择玩手机，有些人可能就喜欢在这个时候抽烟了，上厕所抽烟是一个非常不好的习惯，厕所里面有很多的细菌，在厕所抽烟的时候这些细菌可能就进入嘴巴里面了，而且抽烟会让人忘记上厕所的时间，上厕所的时间很长，容易患上一些肠道疾病。

二、起床后

有些人起床之后就要抽一根烟，认为这个时候抽烟就会更加的精神，其实这只是一个想要抽烟的借口而已。人体经过一个晚上的休息肺部是累积了很多的污浊空气的，如果这个时候再抽烟的话，对肺部就是双重的打击了，然后就是早上起来都是处于空腹的一种状态的，这个时候对呼吸道的伤害也是非常大的，可能会患上支气管炎或者是咽喉炎。

三、喝咖啡时

喝咖啡的时候抽烟简直就是毒上加毒，这种做法对身体的伤害是加倍的，咖啡本来就会让人感到精神振奋，这个是再抽烟的话，身体里面的血管就会变得膨胀，供血系统也会受到一定的影响，这种做法最容易导致心脏病的发生了，严重一点的话就是猝死了，所以千万不能做这种事情呀。

四、喝酒时

很多人都喜欢边喝酒边抽烟，这种行为虽然说可能是比较爽，但是对身体的伤害是更加的大呀。香烟在被吸入口腔里面之后，香烟里面的有毒物质就会粘在口腔壁上，这时候如果喝酒的话就会将这些有毒物质吸入身体里面，算是起着推波助澜的作用了，所以在抽烟的时候还是不要喝酒为好。

五、饭后半小时

饭后抽烟也是一种坏习惯，吃完饭后血液流通是比较快的，这个时候抽烟里面的有害物质就会随着血液流通到各个器官了，对身体伤害十分大。