戒烟有益，拒绝烟草（珍爱生命拒绝烟草手抄报）

一、吸烟的危害

吸烟危害健康已是众所周知的事实，我国70%以上慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的，吸烟会增加肺结核的患病和死亡风险。

烟草对人体的危害是多方面的。烟草烟雾中已知化学物质有7000多种，其中包括250种有害物质，致癌物近70种。香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害，吸烟对人体最大的危害是肺癌。

被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。

二、戒烟的好处

吸烟对全身各个地方系统都有损害，什么时候戒烟都不晚。

戒烟12小时，血液中的一氧化碳浓度降低至正常值；戒烟3个月，肺功能得到改善；戒烟1年，冠心病发病风险降低50%；戒烟5年，中风的发病风险下降至不吸烟的水平；戒烟10年，肺癌的发生率约为继续吸烟者的50%。

停止吸烟同时也是在保护那些不吸烟的家人和朋友的健康。如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。

二手烟对儿童和青少年的危害主要有:引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。为了创造洁净、文明、优美的家庭环境和社会环境，请大家积极响应我们的倡议，保护青少年及家人的健康，远离传统烟草产品和电子烟。