戒烟：7个害处。（戒烟的害处有哪些）

吸烟对人体有非常大的伤害，包括影响人体的血压，可形成肺癌，还会破坏口腔卫生等等。大家要重视香烟的危害，找到有效的戒烟方法，远离香烟对人体的负面影响。

吸烟7个害处不可不知

1、对肺部有伤害

长期吸烟，大量的烟雾侵入肺部中，肺部会变黑，产生多种呼吸道的疾病，包括支气管炎等等，影响人们的正常呼吸功能。

2、破坏人体血压平衡

大量的香烟进入血管中可导致血管堵塞，血压升高，出现血栓和动脉硬化的现象。如果长期吸烟，可影响人体的血液系统循环，破坏机体的营养供应，出现内分泌失调和内脏器官的异常表现。

3、容易上瘾

很多人在吸烟的时候都知道香烟的危害，但是很难戒除烟瘾。因为香烟中含有大量的尼古丁，是一种具有上瘾性质的成分，如果人体经常摄入尼古丁，突然停止摄入后会感到难受，焦虑不安，精神颓糜等症状。

4、影响口腔的卫生

如果经常吸烟的话，大量的烟雾在牙齿和口腔中容易引发口臭，牙齿变黄，牙龈肿痛等问题，不利于人们的口腔卫生保护，出现多种口腔疾病，比如口腔溃疡，牙周炎等等。

5、可诱发癌症

很多人都知道香烟中含有大量的有毒物质，而且大多数都是有致癌性的，比如尼古丁，焦炭和一氧化碳等等，进入人体之后，导致新陈代谢大大下降，还会破坏各种内脏器官，引发细胞癌变等问题。

6、不利于生殖功能

如果女性经常抽烟，往往会导致月经失调，更年期提前等等，甚至影响人体的正常生殖功能。因此女性朋友们要尽量远离香烟的危害，加强平时的卫生防护工作，避免香烟的干扰。

如果男性经常抽烟，往往会抑制性激素的分泌，降低精子的质量和数量，而且香烟中的尼古丁具有伤害精子的效果，影响精子和卵子的合成，破坏人体的正常生殖能力。

7、破坏消化系统的功能

如果香烟中的焦炭、一氧化碳等物质进入肠胃和消化道之后，会附着在肠胃道粘膜上，引发各种消化系统的疾病。为了避免香烟对消化系统的伤害，大家应该要尽量远离香烟的环境，不仅是不吸烟，还要远离二手烟。

上面的内容介绍的就是长期吸烟的危害，希望大家在吸烟的时候要尤为重视，避免香烟对人体产生更严重的损伤。另外如果有吸烟的习惯，尽量在早期戒烟，不要让香烟的有害物质危害身体。