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ku游备用号-IOS/安卓版/手机app下载戒烟方法：

1.心理辅导法

心理辅导法通过对吸烟者心理状态的了解和调整，帮助吸烟者排除精神因素上的压力，想法设法让他们避免吸烟，从而达到戒烟的目的。这种方法并不使用药物，适合对药物过敏或不愿意使用药物的人。心理辅导法包括认知行为疗法、自我控制法、负责任的决策等。

2.药物戒烟法

药物戒烟法是利用一些特定的药物来过渡帮助吸烟者戒烟。在疗程的初中末期各自采用不同的药物来辅助。例如在疗程的初期可以使用戒烟救助口香糖和贴片，以减缓严重的戒断症状。靠药物戒烟的效果是比较显著的。可是，这种戒烟方式一般有些副作用，需要服用指导专家的药物。

3.针灸戒烟法

针灸戒烟法是一种较为传统的治疗方式，需要在医院就诊并进行针灸治疗。这种治疗方式可提供对吸烟力比较强的人更好的停烟结果和持久性，同事包括的针灸会调节人体机能，调节身体对尼古丁适应性。

4.戒烟急诊法

这种戒烟方法适用于想要戒烟，但对常规戒烟方法感到不满意或者以往尝试戒烟后无法成功的吸烟者。所谓戒烟急诊，就是在最短的时间内让患者告别烟瘾。这种急诊方法需要患者吃一定量的苦瓜汁和参与一定时间的沙发时间

总结上述方法：戒烟的方法有很多，但尤其重要的是要意识到戒烟的重要性和必要性。除了上述的戒烟方法，还有其他辅助手段，如执行正确的饮食、运动计划和保持良好精神状态等，都有助于降低烟瘾并成功戒烟。重要的是，如果你不能戒掉所有的吸烟习惯，那么将吸烟量减少到最小，这已经是一个不错的开始。在戒烟过程中，需要坚定的决心和信念、勇气和意志力，让身体和头脑都告别尼古丁的依附。ku游备用号-IOS/安卓版/手机app下载如果你坚持下去，一定会取得胜利，最终告别烟瘾。ku游备用号-IOS/安卓版/手机app下载