戒烟有多少种症状(戒烟症状：让你戒不掉烟瘾的28个小妖精)

烟瘾是一种非常具有破坏性的习惯，它不仅会危害你的身体健康，还会损害你的社交形象和经济收入。如果你想戒烟成功，首先需要了解戒烟会引发哪些症状，以便有针对性地应对。以下是戒烟症状的28个小妖精，让你更好地掌握戒烟的技巧。

1.正常的烟草口味开始变得无味，接着变得难闻。

2.烟瘾大发时开始变得焦虑和易怒，情绪会变得特别不稳定。

3.你会感到困倦和疲劳，因为你的身体开始自我清理。

4.你的身体温度会下降，让你感到冷。

5.你的消化功能可能会发生变化，从而引发胃部不适。

6.你会感到口干舌燥。

7.你开始失去常有的食欲，你对食物的感觉会有变化。

8.你会感觉到烈酒的味道，因为你的味觉有明显的恢复。

9.你的皮肤可能会变得油腻、出现痘痘。

10.你可能开始出现全身发懒，做事缓慢的症状。

11.你的身体会出现发冷或出汗的状况。

12.你会对音量敏感，例如声音、光线等。

13.你会发现你的指甲和牙齿成了黄色。

14.你的头昏脑涨和失眠，因为你的身体正渐渐习惯没有烟的生活。

15.你的成份已开始恢复健康的状态，因此你的皮肤变得清新、光滑。

16.你会在短时间内增加体重，因为学会了补充烟草口感的食物会让你变得更肥胖。

17.你可能会感到无聊和不知所措，没有烟草的生活变成了一种挑战。

18.你开始变得容易发怒和更加敏感。

19.你开始出现失眠和诱惑多噜，浅层睡眠导致你更容易醒来。

20.你可能会出现记忆力趋劣和集中注意力不高的状况。

21.你的眉头和头疼开始不时地掉下。

22.你的性能力和性欲可能会因戒烟而下降。

23.你的食欲开始不同于你原来有吃荤的过多提高。

24.你开始咳嗽、气短等呼吸问题。

25.你会开始感到大量排毒作用，以解除体内所积存的毒素。

26.你开始感到空腹、呕吐和乏力等症状。

27.你对睡眠的需求逐渐升高，这是你身体自我修复的结果。

28.你感到口哨、口吐白沫、试图占有空气和清新洗涤你的瘾菌。

戒烟是一种需要耐心和勇气的过程，但它会对你的身体健康、经济和社交形象带来无限好处。希望以上的小妖精能帮助你理解和应对戒烟的不同症状，成功戒烟，赢得更美好的生活！