戒烟弥补健康损失（戒烟弥补健康损失的方法）

吸烟究竟有什么害处?

吸烟者一般平均寿命要减少5至8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者约有1000万人。吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长。

处被动吸烟者受到哪些毒害?

一支烟可以不断燃烧超过十分钟，烟气中含有未过滤的有毒化学物质及气体，它含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质，一个不吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，相当于吸一支香烟。

一口烟吸入肺部会受到什么影响?

一口烟吸入肺部，烟内致癌物质焦油会刺激肺部，极易引发肺癌。烟内一氧化碳，会造成体缺氧及心脏受损。一口烟内除了有尼古丁，还有其他种类的毒素及气体。

大人吸烟对小孩有什么影响?

如果孩子的父母都吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟，孩子将来亦比较容易染上烟瘾。

丈夫吸烟对妻子健康有影响吗?

不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后，发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高两倍，平均寿命短4年。