电子烟真的好吗？（电子烟真的好吗）

吸烟有害健康

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这是每个人都知道的事情，你购买的香烟，每个烟盒上都有吸烟有害健康的标识，但是这也无法切断烟民对香烟的依赖。

于是电子烟就被商家打着“有助戒烟”“更为健康”的标签飞快的发展和流行起来。

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什么是电子烟？

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。

一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。

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电子烟是否比传统香烟更健康？

相比较于传统香烟，电子烟是否“危害更小”，学者和机构有不同的研究结论。

英国伦敦大学学院研究人员的研究成果显示，使用电子烟可以提高 60%的戒烟成功率。英国公共卫生署也发表报告指出，电子烟比真实烟草的危害程度小95%，是吸烟者的戒烟利器。

然而，世界卫生组织却对电子烟给出相反的评价！

2014 年，世界卫生组织发布报告指出，电子烟同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物，某些品牌的电子烟产品还会释放出一些致癌元素，相比传统香烟对身体损害更大。另外，电子烟也有二手烟问题，电子烟的气雾可能含有尼古丁、金属颗粒、硅酸盐颗粒以及其它物质，同样会危害周围人的健康。

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电子烟是否真能帮助戒烟?

戒烟一直是电子烟宣传时的主要卖点。但目前电子烟能帮助戒烟的证据很有限。因为此前做过的不少研究都存在研究数量及研究样本量很少的问题，而且电子烟问世不过区区数年，对于更长远的效果还有待考究。所以对于戒烟的效果，在学术界仍有争议。

此外，国家市场监督管理总局和国家烟草专卖局发布的通告中提到：大部分电子烟的核心消费成分是经提纯的烟碱即尼古丁。而尼古丁正是传统香中的成瘾物质。国内调查也发现一些未吸过烟的成人吸食电子烟之后，会进而去吸传统香烟。

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电子烟入“黑名单” 有效扫除控烟死角

其实电子烟一些年轻人的圈子中，它已经流行开来了。很多电子烟的使用者，并不把自己当做烟民，而更喜欢被称为玩家。他们觉得“吞云吐雾”的感觉很是炫酷，这带动了很大一部分年轻人开始尝试电子烟。

所以继深圳之后，今年2月15号杭州也出台了政策，正式将电子烟纳入控烟范围。通过将电子烟纳入“黑名单”，既能有助于人们认识到电子烟的危害性，这就是最好的宣传教育。希望越来越多的地方政府能够相继出台相应的法律法规大力实施控烟，让更多的人珍爱生命，远离烟草。

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江苏疾控（微信号：jscdcwx）

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