何以喜欢烟（你喜欢烟他却伤了你的肺你喜欢酒）

#挑战30天在头条写日记#

如果你是个不吸烟的人

当一个烟民从你身边经过时

你一定会闻到他身上明显的烟味

如果对方在你面前抽烟

你一定会闻到更加明显的“臭味”

此时的你心里可能会泛起疑问

烟味这么难闻

为什么还有那么多的人喜欢抽烟啊

抽烟的人

为什么闻不到烟的“臭味”

所谓的“烟臭味”

主要来自烟雾

有烟瘾的人因为长期接触烟雾

对烟味的感知能力减弱

简单来说

他们的嗅觉已经适应了

嗅觉适应

是嗅觉系统对于持续存在的气味刺激

逐渐减弱反应的一种自然适应过程

当人们频繁接触某种气味时

嗅觉受体细胞会逐渐对该气味刺激

做出减弱的反应

这导致了对烟味的感知降低

此外

烟草烟雾中的化学成分

会在口腔、喉咙和鼻腔中

留下持久的残留物

形成一种所谓的烟草沉积物

这些沉积物

会覆盖嗅觉受体细胞

阻碍它们接收气味刺激

因此

抽烟者对烟草味道的感知能力减弱

烟那么难闻

为什么还会让人上瘾

抽烟的人对烟上瘾

离不开“尼古丁”的推波助澜

尼古丁是烟草的主要成分之一

也是导致烟瘾的关键因素之一

尼古丁的成瘾性

尼古丁是香烟最重要的成分之一

也是一种强烈的神经刺激剂

吸烟时

尼古丁会迅速进入血液循环

抵达大脑

在大脑中

尼古丁与神经递质多巴胺的释放相关

导致产生愉悦感

这种愉悦感使人们感到放松

焦虑减轻

并产生积极情绪

引发奖赏回路

尼古丁在大脑中

会与奖赏回路相关的区域发生作用

例如边缘系统和杏仁核

这些区域对愉悦感和奖赏

起着关键作用

在吸烟时

尼古丁刺激这些区域

使大脑与愉悦感联系在一起

形成条件反射

这就是为什么

吸烟者会将吸烟与奖赏和愉悦联系在一起

增加了对尼古丁的渴望和依赖

形成生理依赖

反复的引发奖赏回路

让尼古丁在大脑中产生生理依赖

长期吸烟会导致

身体对尼古丁逐渐适应

形成耐受性

这意味着吸烟者需要更多的尼古丁

才能达到相同的效果

如果吸烟者突然停止吸烟

或减少尼古丁摄入量

会出现戒断症状

如焦虑、烦躁、抑郁等

为了避免这些不适感

吸烟者会继续吸烟

维持尼古丁水平

形成生理上的依赖

形成心理依赖

除了生理

心理上也会产生依赖

吸烟者可能会将吸烟

与特定的情境、活动或情绪状态联系在一起

如与喝咖啡、社交

压力缓解或焦虑缓解等

每当这些情境和习惯出现

就会触发吸烟的渴望和欲望

使吸烟成为满足心理需求的一种方式

逐渐形成了对吸烟的习惯性和心理上的依赖

环境因素

除此之外

社会环境和文化

也对烟瘾的形成起到一定作用

家庭、朋友、社交圈中吸烟者的存在

以及烟草广告的宣传

都可能增加一个人对吸烟的接触和认同感

这些因素会加剧吸烟的依赖程度

烟瘾的形成

是一个复杂的过程

尼古丁的成瘾性和奖赏回路的影响

起到了决定性的作用

生活中的大部分事物

通常都是有利有弊

需要辩证的看

而吸烟这件事

可以说是有百害而无一利

很多人烟民在抽第一根烟前

都是抱着“试一下又不会上瘾”的心理

然而就是这样的想法

让他们掉进了尼古丁的陷阱

从此无法自拔

博士一分钟，姿势涨不停

- 本期完 -