吸烟不吸二手烟危害(吸烟不吸二手烟，危害大于想象！)

当今社会，吸烟已成为一种不良习惯，越来越多的人开始受到吸烟的危害。经过多年的科学研究，我们已经知道了吸烟的危害，但我们是否注意到吸烟对周围人的危害呢？这就是二手烟问题。在这里，我们强烈呼吁，吸烟者应当意识到吸烟带来的严重后果，并尽可能减少或停止吸烟，以保护您和周围人的健康。

首先，吸烟对个人的身体有害无益。抽烟会使人体内含有害物质增多，例如尼古丁、一氧化碳等等，影响人体的正常生理功能。很多吸烟者都认为抽烟对身体没有太大影响，但这是一个非常错误的想法。长期吸烟会增加心血管疾病、肺癌、脑血管疾病等的患病风险，甚至会提前死亡。因此，吸烟不仅仅是一种不健康的行为，更是对个人健康的一种危害。

除了个人健康问题，吸烟对周围人士也会造成很大影响。二手烟是指吸烟者在吸烟过程中散发出来的烟雾和烟草燃烧所产生的烟尘等，进入空气中被周围的人所吸入，从而对健康产生危害。研究表明，二手烟对儿童、孕妇、老年人及其他抵抗力低下的人的危害更大。这些人因体弱多病的状态，更容易感染各种疾病。例如，儿童长期生活在有吸烟者的环境中，易患哮喘、肺炎、鼻炎等疾病；而孕妇习惯性吸二手烟则导致胎儿畸形、早产、儿童与成人患上某些癌症等等。因此，吸烟者应该关注自己的生活环境，尽可能减少二手烟的危害。

身体健康受到损害，那精神健康也会遭到影响。可怕的是，吸烟会影响人的神经系统，使人变得易烦躁、易激动，还会导致吸烟主动脉病变。长期吸烟会让人变得心态消沉、长期精神疾病、让人变得不顾大局等等。

为了避免吸烟造成的后果，我们应该提高自己的卫生意识，尽可能减少吸烟的机会。同时，我们也应该提高对吸烟的危害的认识，对身边身体较弱的人，也要提高警惕，采取措施减少他们吸入二手烟的机会。我们每个人都应该为自己、为家人、为公共健康负责，一起营造良好的生活环境。

吸烟不吸二手烟，危害大于想象。我们应该志在必得，始终保持良好的卫生习惯，减少吸烟的机会，避免二手烟的危害给健康带来的影响。吸烟者须认识到责任与义务，不仅要为自己负责，也要为家人和社会负责。只有大力宣传吸烟与二手烟的危害，大力加强吸烟宣传和禁烟教育，如此才能使吸烟者保证自己的健康，从而建立一个健康、和睦的生活环境。