说出吸烟对身体的危害(吸烟危害)

吸烟是一种对身体极其危害的行为，常常被人们称为“慢性自杀”。长期吸烟不仅会危害肺部健康，也会影响人们的心理健康、口腔健康等方面。接下来，我们一起来看看吸烟对身体的危害。

肺部健康：长期吸烟意味着长期接触烟草中的毒素，这些毒素会严重影响肺部健康。吸烟会导致肺部的功能下降，影响氧气的供应和二氧化碳的排出，从而造成肺部负担加重，出现气短、咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。

心理健康：吸烟与情绪和心理健康的直接关系越来越明显。吸烟中的尼古丁会让大脑产生一种舒适感，而以往“与吸烟有关的舒适感”会让人们产生依赖性。研究发现，吸烟会使人们容易出现抑郁、焦虑、疲劳等心理疾病。

口腔健康：口腔中存在大量细菌，吸烟会影响口腔健康。一些研究表明，吸烟可以加速牙龈出血和口腔溃疡。吸烟还会让牙齿变黄、臭气熏天，长期吸烟还可能导致口腔癌和喉癌等疾病。

心血管健康：吸烟是导致冠心病、中风等心血管疾病的重要因素。吸烟可以加速动脉硬化，导致心脏病、高血压、中风等疾病。吸烟会导致血液中的“坏胆固醇”水平上升，但“好胆固醇”水平下降，这样就会导致动脉堵塞、心肌梗塞等问题。

其他影响：长期吸烟不仅会影响肺部、心血管系统、口腔和心理健康，还会影响到其他很多方面。吸烟会减少人体吸收重要的营养物质，改变一些酶的作用和激素的合成，导致免疫系统的功能下降。吸烟还会使人们的皮肤老化加速，容易出现皱纹、斑点等病症。

总之，吸烟是对人体极其不利的行为，会影响到健康的各个方面。戒烟可以明显降低出现一系列疾病的风险，因此，我们应该积极拒绝吸烟，保持健康的生活习惯。