戒烟十七天有哪些反应症状(戒烟十七天，身体开始有了这些反应症状)

戒烟是每个吸烟者都梦寐以求的健康理念，可是戒烟并不是一件容易的事情，尤其是当你开始体会到戒烟症状的时候。虽然这种状况只会持续一个月左右，但还是令人难以忍受。

如果你正在进行戒烟，不要失去信心，要知道，这些症状是正常现象，说明你的身体正在清理烟草中的有害物质并回复健康。下面我们就来看看，戒烟后的第十七天，身体会有哪些反应症状。

1. 精神萎靡不振

当你减少了吸入的尼古丁量，你的身体会开始对这种脑中药物的依赖性产生自我反应。这时你可能会觉得精神萎靡不振，无精打采，缺乏动力。

2. 失眠

戒烟后，如果你发现很难入睡或难以保持睡眠，不要惊慌。这是非常正常的现象。此时，你可能需要进行舒缓放松或使用其他防失眠方法，比如喝茶或使用安神药物。

3. 饮食改变

烟草中的尼古丁可以抑制食欲。当你戒烟后，你可能会挑食或者出现暴饮暴食，这些都是身体戒除烟草中尼古丁依赖反应的表现。

4. 头痛

戒烟后，你可能会经历头痛的疼痛。这种头痛可能是由于血管扩张，引起血压下降，这会影响身体的血液循环。

5. 嗓子痛

戒烟后，你可能会出现喉咙疼痛或嗓子痛的症状。这是由于在戒烟期间，烟草中的化学物质正在被身体慢慢清除，这可能刺激到喉咙和咳嗽反射中枢。

6. 体重变化

随着你减少了对烟草中尼古丁的依赖，可能会因为食欲增加，导致体重变化。但是，不要担心，相对于吸烟给你带来的健康危害，体重上涨不是什么大问题。

戒烟是对健康最直接受益的行为之一，尽管在这个过程中会伴随着不适或症状，但如果你坚定不移，最终你会发现身体越来越好。加油，你可以做到的！