如何戒烟 搞笑(「聊一聊如何不死心地试图戒烟」)

现在说起戒烟这个话题，估计大部分人都已经下定决心戒烟过不知道几回了吧？每到这种时候，看到关于戒烟的文章总是满篇的劝说和鸡汤，但正如爱情一样，看过之后没用。所以，我决定用一种更实际、更搞笑的方式来和大家聊一聊戒烟这个事儿。

首先呢，现场观众朋友们肯定都知道戒烟的方法有很多，其中最流行的就是慢慢减少。说到减少，第一个会被减少的当然就是「口技」啦！大部分的烟民朋友都会用口技安慰自己，比如：吸一口烟可以帮助缓解压力；吸一口烟可以让思路更加清晰；吸一口烟可以缩短时间。但是我要说的是，这些「口技」很有可能只是自己在骗自己罢了！所以，实际上，戒烟的第一步是承认「口技」的存在。

那么，既然已经承认「口技」存在，接下来就该想办法消灭它了。有的人可能会较真，觉得只要专心致志地去做别的事情就可以减少对「口技」的依赖了，其实这种方法并不可行。试想，你会发现你有时候在做事情的时候也会不由自主地去想「吸一口烟会不会更好一点」这个问题。

那么，既然这个方法不行，还有什么方法呢？其实，最好的方法是尽量减少你自己单独待着的时间。因为，只有当你心有所靠的时候，「口技」才会有所依附。所以，尽可能地想方设法与朋友在一起，无聊的时候多带个拼图啊、棋牌啊，甚至是跑跑步呀都比一个人坐在家里强。

当然，戒烟劝你戒烟可不是这么简单，这里在列出一些其他的小建议：

1.凡事讲求一步一步来，没有什么东西是一蹴而就的，所以不要太着急，可以先从切换到低度烟封的香烟开始；

2.不要抱有侥幸心理，一旦有点儿浮躁或想偷懒，可能就会陷入「口技」的无底深渊中；

3.找到一个烟友来一起戒烟，互相监督，互相勉励。

最后，我想说的就是：戒烟不容易。如果你正处于戒烟的过程中，请坚持下去。请相信，不戒烟是远远不及戒烟对你的身体和家人好的！加油！