劝你戒烟如何反驳(怎么反驳劝你戒烟？)

身边总会有些抱着烟卷大声呼吸的人，他们可能会听到各种反烟的声音，比如“烟有害健康”，“戒烟才有前途”。但这些声音似乎总是不能给他们打消抽烟的冲动。那么，当我们反烟人士遇到这样的情况时，我们该怎么反驳这些质疑，让他们真正地想要戒烟？

1.颠倒黑白、混淆视听

“戒烟有什么用？汽车尾气、空气污染更可怕。”这个论调听起来很尖锐，但却混淆了主次。空气污染当然有害，但抽烟却是加重了影响，这是不可小觑的。在不可避免的污染之外，在关掉这一项吸烟带来的额外危害之前，我们不应该放弃已知的能改善我们自身健康的治疗方式。

有些人认为吸烟习惯和其他行为一样，是个人自由的体现。但显然，这里的自由是一种陷阱，让人们放弃自我规范，认为他们的行为只会影响自己，并认为反烟相关的机构“干涉了他们的生活”，或者更具批判性的说法是“为他们设置了陷阱”。

2.质疑医疗专业的实力

当我们在讨论戒烟时，往往会听到这样的说法，“医生说吃蔬菜水果、锻炼身体就可以提高免疫力，我做了却没效果”，或者是“过度使用药物，化学药物的副作用比抽烟更慢性恶劣”。

听起来非常有道理，而且多亏了网络和社交媒体的群体，流言蜚语横行，增加了各种失误信息的传播，完全不让人相信药物会有任何效果。

不过，如果我们认真看一下科学研究，我们会发现专业机构在对戒烟方面的研究非常深入，而且结果都是一致的-戒烟可以大大降低患各种癌症、心血管疾病、中风等的风险。目前，各种药物、橡胶水咬嚼片、尼古丁贴等戒烟方法已经实现了比较广泛的应用，并取得了成功。

3.沉迷于某种特定权威论调

虽然抽烟和饮酒是不同的行为，但我们可以从他们之间的关系中得到一些启发：类似于饮酒，吸烟也有很多“伤害”程度，造成的影响也会因人而异，所以我们不应该只听某一个传播抗烟观点的人，而要听取不同的声音，从多角度来看待问题，掌握越多的信息，做出越明智的选择。

没有人可以把持真理，但在关于抽烟影响健康的问题上，医学知识和医药科学研究提供的信息是值得我们信任和依赖的。所以，我们应该注重事实报告，而不是某一个权威的声音，应该考虑当今关于吸烟和健康的数据和现实情况，因为它们是我们最好的选择参考。