戒烟戒烟的症状有哪些症状(戒烟，戒烟，症状千奇百怪，你中招了吗？)

戒烟是一件非常困难的事情，烟草含有尼古丁等有害物质，长期吸烟会对人体健康造成很大的伤害，但戒烟的时候，人们常常会面临各种症状的折磨，这也是造成很多人不敢戒烟的根本原因。那么，戒烟症状有哪些？下面就让我们来详细了解一下。

1.戒断反应

戒断反应是戒烟最主要的症状之一，由于烟草中含有尼古丁等成瘾物质，长期吸烟会使人体对尼古丁产生依赖，戒烟之后便会出现戒断反应。这些反应包括烦躁、易怒、焦虑、注意力不集中、食欲增加、头痛、失眠等。

2.气喘

由于长期吸烟，烟草中的化学物质会影响肺功能，使得肺部发生狭窄，呼吸困难，有些人在戒烟后，仍然会出现气喘的症状。

3.咳嗽

戒烟后，人们的呼吸道开始清除积聚的烟草成分，这也是为什么戒烟后而出现咳嗽的原因。虽然这并不是什么严重的症状，但是它通常会持续数周或数月。

4.口渴

口渴是很多人戒烟后经历的症状之一，因为烟草中的尼古丁会影响人体的水分平衡，当戒烟后甚至会出现口腔干涩、喉咙痛等症状。

5.便秘

长期吸烟会损伤人体的消化系统，当戒烟后，肠道的屏障功能会被打破，从而导致便秘等症状。这是因为烟草成分中的尼古丁会刺激肠道收缩，长期吸烟导致肠道的收缩功能逐渐下降。

6.情绪波动

戒烟带来的最大困难之一就是保持情绪的稳定。尼古丁所导致的依赖性不仅是生理上的，也涉及到情绪上的依赖。长期吸烟的人在戒烟后，很容易出现情绪波动、易怒等症状。在此时，一定记得给自己多一些时间去适应新的生活方式。

总的来说，戒烟会带来一系列的症状，这些症状可能会妨碍戒烟的过程，但只要你坚持下去，便可以克服这些困难。最重要的是，你要记住，放弃吸烟是一项非常健康和正面的决定，坚持它将带来巨大的健康回报！