戒烟熔断症状(28字标题：放下香烟，熔断烟草带来的这些症状你必须知道！)

吸烟能够让人心情愉悦，但诱发多种疾病的恶习利弊并存。戒烟症状并不是易于应付的。如果您决定戒烟，首先要知道会出现哪些症状，以及如何应对这些症状。

怀孕期间戒烟是很重要的，因为烟草中的有毒物质可能会损害胎儿。尽管戒烟症状可能会很严重，但众多的好处，比如减少呼吸系统感染、提高味觉和嗅觉、降低患癌症的风险等，值得一试。戒烟的最佳方法是逐渐减少吸烟量或使用替代药物，但您应该在使用任何药物或戒烟方法之前咨询医生。

戒烟症状包括：

1. 睡眠障碍：戒烟后的一周是最艰难的时期，晚上较难入眠，还伴随着戏浮动的睡眠和便秘等问题。这些症状通常会在两周左右逐渐减轻。

2. 心理症状：戒烟可能会令您感到焦虑、易怒、心情低落等一些心理症状。这种情况会随着时间的推移逐渐缓解。

3. 身体不适：戒烟后您可能会感到有些疲惫和生病的感觉，但您并没有真正的生病。这是因为您的身体正在适应没有了烟草产生的刺激。

4. 味觉和嗅觉变化：戒烟后一个月的时间内，您的味觉和嗅觉会大大改善，而在此之前味觉和嗅觉的迟钝可能会令您感到厌烦。

5. 饮食变化：戒烟后，您的食欲可能会改变，通常是增加了食欲并使您更喜欢食用甜食。

6. 咳嗽：戒烟后，您的喉咙和肺会逐渐排除过去吸烟时积累的垃圾和废弃物，因此可能会出现咳嗽的症状。这是正常现象，切勿因此重返香烟。

7. 荷尔蒙变化：戒烟后，女性可能会出现一些荷尔蒙变化，包括经期出现调整或延迟，但通常会在两周后逐渐恢复正常。

戒烟症状是很正常的，但应该知道，每个人的体质和习惯不同，一些人戒烟后不会出现所有这些症状，而一些人可能会出现更多的症状。因此，如果您在戒烟过程中出现任何不适，请咨询医生。及时地都能帮助您顺利地熔断烟草对您的影响。