电子烟戒烟？只是换了一种方式让肺癌提前找上年轻人
3月15日，央视3·15晚会提示，电子烟同样对人体有害，消费者不要为了赶时髦，掉入另外一个消费误区。
然而，在很多人的印象中，电子烟似乎天生就具有“戒烟”的属性。但经过十几年的发展后，其戒烟的功效受到了广泛质疑，“好玩”反而成了它流行起来的关键。
视频网站上的主播们
将烟吸入后变着花样吐出来
我们来看看是怎样的一种玩法
这些炫酷的玩法
吸引着大批追随者
尤其是年轻人
央视3·15晚会曝光
电子烟同样危害着吸烟人的健康
也危害着旁边家人朋友的健康
更可怕的是
通过电子烟戒烟的成人没几个
却吸引了几十甚至数百万
原本不抽烟的小孩以及年轻人吸烟
电子烟对人体究竟有没有危害？
有！答案是肯定的。
无论哪种电子烟，都是由三个部分组成的：含有烟油的烟弹、雾化器和电池。
虽说与传统香烟相比，由于电子烟的特性是“加热不燃烧”，烟油中也不含危及健康的焦油、一氧化碳等物质，所以普遍认为，它对人体伤害比较小。
但是，伤害比较小不意味着没有伤害，电子烟烟雾和传统香烟一样，会令人上瘾不说，严重的同样会危害吸食者身体健康。
多数研究已经证明，电子烟对健康已确定的负面影响有以下几点。
首先是尼古丁的成瘾性
目 前 市 场 上 烟 液 中 的 尼 古 丁 浓 度 通 常 有 6、 12、18 和 24 mg/ml等规格，也有达到 36 mg/ml的，更高浓度的尼古丁补充溶液也可在网络上买到。燃烧型烟草吸烟者的日尼古丁吸入量通常比较稳定，但使用电子烟的尼古丁摄入量则有较大变异性，一般较吸燃烧型烟草低，但也可能更高。
有研究表明，吸入量与烟液尼古丁浓度、电子烟的加热系统、呼吸方式、环境风力等有关。吸烟者可能成为传统烟草和电子烟的双重成瘾者。
其次是烟液中其他物质对健康有害
有研究表明，电子烟烟雾会增加空气中丙二醇、甘油、尼古丁、细颗粒物、挥发性有机化合物和多环芳烃等的浓度。
实验人员模拟人吸烟的频次和吸烟量，采集了电子烟燃烧烟雾样品，通过质谱图确定，测试的4种烟液甲醛含量在2.3~14.9mg之间，是我国居室内空气中甲醛容许最高浓度0.08mg/m3的数十倍，甚至上百倍。
此外，电子烟还可引起意外中毒和伤害
由于尼古丁易燃，即使是稀释的尼古丁仍然是非常危险的化学物质，可引起皮肤或者眼睛不适，如果误服还将中毒致命。
电子烟烟液是可替换的部件，工艺设计上的可拆卸性成为引起儿童误食中毒的隐患。
由于电子烟中的锂电池被外部热源过分加热时可发生爆炸，因此尼古丁烟液也可能被自杀者利用。
电子烟对健康有长期影响
除了成瘾性、单纯尼古摄入及造成其他损害外，长期慢性的尼古丁暴露与心血管疾病的发生发展有也密切相关。
有动物实验结果显示，尼古丁可能与癌症的发生或扩散及加速动脉粥样硬化等有关。韩国的一项研究发现，使用电子烟的学生患哮喘的可能性为从不使用者的 2.7 倍，在中国香港青少年中进行的电子烟使用和呼吸道疾病的研究中也得出了类似结果。
电子烟能帮助人们戒烟？
不能！答案是否定的。
对于电子烟的戒烟效果，世界卫生组织明确表示，鉴于此类加热烟草制品上市时间较短，还未能研究其可能影响，不能得出其能帮助戒烟这一结论，需要进行独立研究以确定影响，评估有关产品的安全性和风险。
北京宣武医院胸外科主任医师支修益教授也表示，“从临床戒烟史来看，不管是在国际还是国内，目前尚没有通过电子烟成功戒烟的案例。而且电子烟的浓度控制可以任意调节，这意味着，如果使用不当，将可能发生尼古丁急性中毒。”
国际防痨与肺部疾病联合会在2018年的报告中也建议，因为针对电子烟的个体及人群研究尚不充足，不能得出电子烟有利于戒烟的结论。
真正有效的戒烟方法是什么？
吸烟者只有完全戒断尼古丁，才能最大程度有益健康。
英国《每日邮报》报道牛津大学的一项研究结果揭示：戒烟最有效的办法是一次性戒掉，而不是逐渐减少吸烟的数量。
北京朝阳医院烟草依赖治疗研究室主任梁立荣提醒：一些人是可以通过意志力来克服的，比如说什么转移注意力、喝水，这种有效是有效，但不科学。我们专业的方法，是用药物来缓解尼古丁造成的戒断反应，效果明确。
现代医学认为，被充足证据证实有明显优势的戒烟方法包括：尼古丁替代疗法、1 个月以上的住院干预、个体电话咨询、针对青少年戒烟的多种方法联合使用。
而使用醋酸银、催眠、针刺、不同的社区干预和单纯防止向未成年人出售烟草等方法，均被证实对戒烟无效。
温馨提示
为了自己和家人的健康
请远离所有烟草制品
戒烟请相信医学
来源：综合整理自央视财经、新华网、微信公众号“世界卫生组织”
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