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中国戒烟网讯：改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。 环境作用法：大部分时间...

中国戒烟网讯：我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，比如玉米须，橘子皮，还有就是我们今天要说的南瓜藤，这是田地里很常见的一种菜叶子哦~ 南瓜...

中国戒烟网讯：3月20日，新医大六附院举办控烟义诊，心内科和呼吸科专家为前来咨询的烟民答疑解惑。 55岁的李海东是个有着近40年烟龄的老烟民了，戒烟史几乎...

中国戒烟网讯：1，首先做好思想准备，确认戒烟动机。 2，建议经戒烟门诊进行专业个体化评估，确定适合的戒烟周期，并在实际戒烟过程中做合理的调整，基本的...

中国戒烟网讯：1，消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序 。在工作场所...

中国戒烟网讯：兵龄7年，烟龄却有10年，怎么也没想到，随着军队改革的推进，我竟能把烟戒了。 要说抽烟，我可是连队的“铁杆烟民”，每天在香烟上的消费就达20...

中国戒烟网讯：许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的...

中国戒烟网讯：控烟，治疗烟草依赖作为抗癌手段，对降低癌症死亡率非常关键。在戒烟门诊工作中，我们发现烟民对于药物戒烟常常抱有以下几种观点：①宁可长期...

十大戒烟方法让男人彻底戒烟 男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助...

中国戒烟网讯：“本来抽一支烟3分钟；现在要乘电梯下楼，再到公司外，一来一去15分钟，不如就此戒烟！”3月1日是《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案实施第...

中国戒烟网讯：凡是抽烟的人都会明白，抽烟是一种什么样的感觉。简单来说，抽烟就是一种精神上的镇定剂，在心情烦闷的时候，抽一口，可是心情愉悦;在写作没...

中国戒烟网讯：对于烟民来说，多数人都清楚地知道吸烟的危害，但“烟瘾”却让人无法自拔，为什么呢？因为尼古丁依赖。吸烟者戒烟后会出现烦燥不安，易怒，焦虑...

中国戒烟网讯：好几位跑友都说：“跑步治好了我的失眠，还成功让我戒烟了。” 有人就困惑了，跑步跟戒烟一个动腿一个动嘴， 听起来八竿子打不着，怎么跑步就戒...

中国戒烟网讯：1. 记住戒烟的原因，把好的感受写下来 开始戒烟的时候，建议把戒烟的原因全部写下来，而且要多写几份，贴在自己每天都要看到的地方。 开始戒...

中国戒烟网讯：“青少年吸烟率比较高的是四川省，然后是福建，内蒙古，陕西，湖南，都是10%以上，最少的是江苏。按照城市类别，乡镇吸烟比例最高，尤其是乡镇...

中国戒烟网讯：戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人同样水平。 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。 戒烟15年后：患冠心病的风险同不抽烟的...