健身抽烟 - 健身完抽烟是不是白练了

健身完抽烟是不是白练了？

[最佳]是。 烟会影响肌肉生长，影响我们身体的耐力和力量。我们都知道肌肉主体是由蛋白质和碳水化合物构成，其密度是脂肪的三倍，增肌的过程需要大量的营养摄入，肌肉运动的过程则需要消耗大量能量和氧气。 然而，在你抽烟或者吸到二手烟后，由于我们。

健完身半小时内抽烟等于白练吗

健完身半小时内抽烟等于白练吗[最佳]不是。这种说法没有任何科学依据，吸烟确实对健身不好，但不可能吸烟后，健身就全部白费的，这是不可能的，喝酒是可以的。

健身完抽烟是不是白练了

[最佳]倒也不是白练，但会明显影响训练效果。 其主原因是“氧债”，即难于保证肌肉的营养供给。

健身的人很少吸烟，健身后吸烟到底有什么危害？

健身的人很少吸烟，健身后吸烟的危害有哪些？[最佳]大概很多都和我有一样的疑问，为什么那么多人喜欢吸烟，吸烟有什么意义呢？其实就吸烟可以消遣消愁这些意义都是我们自己给它强行加上的意义。要说吸烟有什么好处我还真说不出来有太多，但是这个危害我想大家都耳熟能详。那么对于健身后吸烟到底。

一根烟等于肌肉白练么

[最佳]一根烟等于肌肉白练的说法有些夸张，但是抽烟确实影响健身效果，不利于肌肉的生长，对肺部也有很大的损伤，如果进行高强度锻炼可能会导致突发情况。所以练肌肉不要抽烟，养成健康的饮食生活习惯，这样练肌肉才有效果

抽烟对健身有没影响

[最佳]抽烟对健身有影响。 1、会影响最大携氧量。 2、烟中的尼古丁会影响肌肉的生长速度，对健身有影响。 3、抽烟会影响心肺功能，使血管变细。原则上和健身的作用刚好相反。 4、健身的时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平。

为什么说健身锻炼后不能吸烟，对身体会有什么危害吗？

[最佳]因为吸烟本身就是对人体有害的一种行为，在我们健身的过程中进行吸烟当然是会让我们的健身成果大打折扣，对于一些有烟瘾的朋友来说，他们认为在经过枯燥乏味的健身运动过后，吸烟是一种享受，但其实吸烟会对我们的身体造成不同程度的影响，尤其。

刚运动完能抽烟吗?

谁给我讲下。[最佳]吸烟对于身体的危害非常大，运动后立即吸烟会使危害加倍。部分男士有吸烟的习惯，但是切记，运动后不可以马上吸烟。运动后吸烟会让肺部混入大量的烟雾，减少输氧量，会出现胸闷气短、头晕乏力的状况。 运动后吸烟还会影响胃酸分泌。因为在运动后。

抽烟对健身有没有影响？

[最佳]有，吸烟影响力量和肌肉围度的增长。造成这样的主要原因是因为抽烟让你的肌肉得不到足够的血液分配，氧气少了，营养物质少了，这无异于给肌肉断水断供。 吸烟易患慢性支气管炎、肺气肿和肺心并慢性阻塞性肺玻慢阻肺是一种可以预防和治疗的常见疾。

抽烟会不会影响健身，长肌肉

[最佳]只要抽的不多，对长肌肉没什么直接的影响。 一个人抽烟史越长，每天吸的烟越多，他的心肺功能就会受到影响。对于大强度训练，恐怕会感觉力不从心。 抽烟对耐力有很大影响。 在正常饮食的基础上，运动前补充一些蛋白质和碳水化合物，比如一个鸡蛋。