戒烟九天了 很想吸烟 - 戒烟一天了 很想抽

戒烟一个礼拜了，今天特别想抽烟 怎么办

我有6年烟龄，每天抽一包左右，上个礼拜天晚上开始戒烟，期间一支都没抽。[最佳]这是戒烟的关键时期，千万别抽烟，否则功亏一篑了，找个替代品吧，例如嚼嚼口香糖，吃个棒棒糖，我有一个哥们比较绝，他弄了根真烟然后用透明胶带把烟全裹住，想抽的时候就拿出来叼一会，做抽烟状，结果两三个月就戒了！最后祝你戒烟成功！我也。

戒烟十天了，为什么还想抽烟？

[最佳]功夫不负有心人。兄弟坚持祝戒烟是比较痛苦难熬的。黑暗即将过去。曙光就在前面。坚持就是胜利。我戒了俩月成功了。

戒烟已经十天了，心情很烦乱又很想吸烟该怎么办？

[最佳]我现在差不多5天，心里着急的时候特别想吸，我问过医生，这是一种什么心里需求期，还需要时间才能完全不再想吸烟。加油吧。反正那么多天都过来了，再难过，也不会比最早那几天难受的。加油。

戒烟半个月了，有时候突然想起，特别想抽，咋办？

[最佳]如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾。

戒烟过程中，当特别想吸烟的时候怎么办

[最佳]1、寻找代替主意：戒烟后的要紧干事之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的代替主意：做一些技能游戏，使两只手不闲着，议定刷牙使口腔里形成一种不想吸烟的味道，或许议定令人振作的言语转移留仙力。要是您乐好每天凌晨喝完咖啡后抽一支烟，那么。

戒烟第15天了 为什么有时候还是很想抽烟

[最佳]最近看了某本心理学的书，书中说真正戒烟只需要一秒钟，想来确有道理。你21天前到现在只能说是在抑制烟瘾，你要无形之中给自己植入一个意识“我不喜欢抽烟，烟的味道很苦，从现在起，我一定会成功戒烟的。”你的身体都受到你的意识支配，你越是想。

戒烟第二天特别想抽烟

[最佳]互相坚持吧！我这几天也一样难受，这是我一个月内第二次戒烟了，比第一次戒难受很多，所以奉劝戒烟成功的朋友千万别像我这样复吸，戒了就一根也不能沾了。 此时是我第二次戒烟第五天了，比前二天好多了，前几天我刚从老家返回上海，需要在家隔离。

戒烟已经十多天没抽了，突然好想抽一支，怎么办，...

[最佳]忍住，一定要忍住，找点别的事情分散精力，这是最关键的时候，别前功尽弃埃一般一个多月会消失，半年以后这种感觉会彻底消失。我戒烟三个月了，现在别人在我面前吸烟我都不在意，偶尔可能还想吸一根，但很容易能抵制住这个诱惑。

戒烟十天了！头一个星期每天只抽一根烟，第八天第...

戒烟十天了！头一个星期每天只抽一根烟，第八天第九天每天抽两颗！今天。[最佳]今天戒烟第九天，26岁，抽烟13年，我是一根烟不抽坚持到第九天，你那不叫戒烟，叫降低了吸烟频率而已，戒烟提前做准备，。我是打算戒烟了，直接从网上批发了四大包阿尔卑斯棒棒糖。最好从新的一天开始，明天戒烟，今天晚上睡觉前扔掉所有跟烟有。