抽烟怎么戒掉 - 不想抽烟了怎么戒掉

我不想吸烟了,怎么可以很快戒掉

我不想吸烟了,怎么可以很快戒掉[最佳]只要有决心，一定可以戒掉吃烟的，我相信，总没有吸毒那么严重吧？那些吸毒人员都有决心戒掉，你这点恒心就没有吗？买一些零食，想吃烟的时候，就吃零食吧！你一定可以戒掉的

我不想抽烟了，有什么方法可以让我戒掉？？

[最佳]要多吃一些清淡的食物，因为清淡的食物有利于我们排除1些烟带来有害物质，让我们的身体更加轻松。嗯，也能减少对烟的依赖。

不想抽烟了，什么办法才能戒掉

[最佳]1、必须树立起坚强的决心：这个决心下定后就不能半途而废，这是考验你的毅力的关键，不用药物辅助戒掉烟是非常有克制力的人。 2、药物辅助戒烟：你多次戒烟都失败了，戒烟时既痛苦又难受，还引发其它烟瘾戒断症时，最好选用有效的戒烟药物辅助你。

怎么才能把烟戒掉啊，不想吸烟了

[最佳]买点零食代替香烟，想抽的时候就吃零食，只要坚持一定能戒掉的。

抽烟，怎么才能戒掉

[最佳]1.一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。 2.减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支。

不想再吸烟了，如何戒烟？

[最佳]戒烟要闯――“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关。 1）认知关――比较、责任。 真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。可以缓解心理压力，帮助减轻紧张。

怎样能把抽烟彻底戒掉

[最佳]彻底戒掉抽烟 戒烟的方法有很多种，因为不知道您的年龄等相关的资料，我就给一个通用的方法，您可以试一试首先，戒烟最困难的时期是开始无烟的第一个星期，所以请您做好心理准备戒烟刚开始是使用递减的方法最为安全可靠，由第一天的20根到第三天。

怎么才能把烟戒掉？

[最佳]戒烟一定要做好相应准备，其中包括明确戒烟原因，强化戒烟意愿；扔掉所有烟草制品和吸烟相关用具；告知你的家人、朋友和同事，正准备戒烟；开始延迟吸第一支烟的时间5—10分钟；确定一个戒烟日；避免他人在自己面前吸烟；找到适合自己的戒烟方法。

男朋友爱抽烟，可我不喜欢烟味，怎样让他戒掉？

[最佳]抽烟不是一个好习惯，有一个爱抽烟的男朋友，那这件事情可能就有点麻烦了，因为一旦有烟瘾，一天不抽，便会浑身觉得难受，能够戒烟的男人戒掉烟的男生都是有一定的意志力埃女朋友不喜欢男生抽烟，其实可以通过以下几点进行劝说。 首先，可以和他。

为什么我喜欢忍不住想抽烟怎么戒掉

[最佳]自我控制力不强这也可以理解，或许是环境的影响吧，多找点其他的事情转移注意力，这样就不会回神到吸烟这个问题上了，多出去参加点户外有氧活动，让自己充实起来。