吸烟怎么戒烟 - 长期抽烟的人怎么戒烟

都知道吸烟的危害，长期吸烟的人该如何戒烟？

[最佳]我们都知道，其实现在很多人都是有吸烟的这种习惯的，我们都知道吸烟有害身体健康，但是有些人就是控制不住自己，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是你都知道吸烟的危害，长期吸烟的人应该如何戒烟呢？对这一问题的回答，在我个人看来，其实我。

怎么让长期抽烟者快速戒烟

怎么让长期抽烟者快速戒烟[最佳]普通的方法是把戒烟的所有坏处列出来，然后告诉自己：“如果我能忍受足够长的时间，烟瘾就会最终消退。然后我就可以重新享受生活，不再做烟瘾的奴隶。” 这的确是通常的逻辑，许多吸烟者每天都在用类似的方法尝试戒烟。不过，这样的方法很难成功，。

长年抽烟的人，怎样才能彻底戒烟？

[最佳]一般的烟民最初抽烟是抱着贪玩、好奇、扮酷吸上的，开始吸的时候多数是身边吸烟的人派给自己吸的，在强烈的盛情和要求之下不接上人家递过来的香烟好像有辜负人家的一片盛情，反而不好意思似的。烟又是免费的，吸一支半支不会怎么得？谁知就是这。

吸烟的人怎么才能戒烟？

[最佳]要戒烟就直接戒！也别去算什么戒了多少天 根本没意义！你是想一辈子不抽烟呢还是打算戒一段时间？ 还有就是别用任何理由 什么为了家人 还是为了省钱啥的 都不是 戒烟是为了自己！也别找什么替代品 不然你会戒不掉的！或者你戒掉了 但是又对替代。

长年抽烟的人有什么好的戒烟方法吗？

[最佳]说起抽烟很多人对抽烟有很深刻了解，虽然几乎每一个抽烟的人都知道抽烟对身体有害，但是总是抑制不住自己，常年抽烟的人会因为对香烟造成依赖性，导致自己想戒，却很难戒掉。抽烟不但会引起自己的身体状况恶化，也会因为产生二手烟影响到周围的。

抽烟三四年的人怎么戒烟？

[最佳]人的身体就像一条河，原来很干净，后来有垃圾进来，变脏了；但河流本身有自净能力，如果长期保持卫生，并清除原来的垃圾就会回复的，甚至更好。希望你戒烟的同时积极锻炼身体，相信你可以变得很健康的。

吸烟已经十多年的人该如何科学戒烟？

[最佳]如果已经抽烟十多年了，烟瘾可能就会比较大。这种情况，要学会科学戒烟，否则难以戒烟成功。 一、吸烟已经十多年的人该如何科学戒烟？ 也是一个循序渐进的过程，不要要求太快，要求速度太快难以成功。首先，应该要做的就是要控制自己抽烟的次数。

长期吸烟的人一旦戒烟会怎么样？

经常吸烟的人,一旦戒烟后身体会有什么不适的反应?[最佳]众所周知，吸烟有害健康，这是毋庸置疑的，随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。吸烟百害而无一利，为了健康戒烟的人也越来越多。但是，有些人却会有顾虑，“长期吸烟的人，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响呢?” 从放下香烟。

如何劝吸烟的人戒烟？

明明都知道吸烟有害健康，为什么还有那么多人吸烟？[最佳]首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低。

老烟民吸烟20年了，如何才能快速戒烟？

[最佳]学会吸烟容易，想要戒烟很难。尤其是长时间的老烟民，根本无法快速戒烟。 现在人的身体素质越来越差，各种疾病也随之而来，人们慢慢发现了吸烟对身体的影响。无论是为了自己，还是为了家人，戒烟都是很有必要的。不过我们要明白一件事情，那就是。