怎么不吸烟 - 如何坚持不吸烟

如何才能不抽烟

少年时看着别人抽烟就崇拜 就觉得如果我嘴上也能这样叼着一根那该多洒脱。[最佳]1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深。

怎么样才可以不抽烟啊 有什么好方法？

[最佳]首先自己要有自控能力，为了家人和自己身体健康，有烟隐时准备点零食吃， 时间长了就不想抽烟了。

如何让吸烟人们不吸烟?

[最佳]我用过晓之以理，动之以情，威逼利诱都失败了．所以我认为最有效的是炸掉烟厂！！ 我自己就是医生，我把书上能找到的与吸烟有关的疾病全都列出来了，他们都不听我的！

怎么样才能不吸烟？

[最佳]呵呵，我也是烟民，一天一包左右。我知道抽烟的坏处，但是无法戒，但是家人有给我推荐很多方法 1.买过滤烟嘴，减少烟对我们人体的危害 2.买戒烟药，之前有买一种可以吸的气体，一抽烟就像吐，但是没坚持 3，想抽烟的时候，做点其他事情，比如剧。

想吸烟难受，怎么可以不吸烟？

[最佳]真正要戒烟得靠意志坚持，没有坚强的意志是戒不了烟的。

怎么才能把烟戒掉啊，不想吸烟了

[最佳]买点零食代替香烟，想抽的时候就吃零食，只要坚持一定能戒掉的。

现在已经48小时不吸烟了，不知道能不能坚持下去

[最佳]当你觉得你不吸烟是一件很痛苦、很大牺牲的事，需要不停激励自己才能坚持下去的话，才你能坚持多久呢？每坚持多一分钟都是煎熬吧，当你从内心深处理解、认识到吸烟这种行为根本不是一种享受，不是一种放松，反而吸烟所出现的禁断反应才是导致你。

如何戒烟？吸烟两年多，现在一天不吸烟，就感觉憋...

吸烟两年多，女朋友及家人都不喜欢吸烟的人，该怎么戒烟？现在一天不吸。[最佳]如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾。

不吸烟者怎样在吸烟环境里保护自己？

不吸烟者怎样在吸烟环境里保护自己？ 有很多人是不吸烟的，但是还有很多。[最佳]中国烟草在线据《科技日报》报道 二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。 在二手烟中，许多化合物在。

怎样才能戒掉吸烟喝酒的坏习惯？

[最佳]一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿。