戒烟后发烧的症状(戒烟后发烧症状：戒烟对身体的影响远不止于此)
戒烟是任何烟民都熟知的一件事情，只要你有过吸烟的经历并意识到吸烟的危害，即便是沉迷多年的老烟民也难以言喻的去拒绝戒烟的诱惑。戒烟本身是一件非常好的行为，因为这样做不仅会让吸烟者自身的体质健康上有所好转，也能够减轻他人的二手烟所带来的影响。但是，很多人在开始戒烟之后却出现了一些副作用，其中一种非常常见的就是戒烟后发烧。
事实上，戒烟后发烧只是一种常见的戒烟症状，但是不管怎么样，如果你出现了这个症状，都需要及时的去应对。下面，我们就来谈谈戒烟后发烧的成因及其症状表现，并给出一些有效的应对方案。
1.成因
戒烟后发烧的成因很多，但是多数情况下都是有因果关系的。举个例子来说，吸烟者在长期吸烟之后，在他们的身体内会产生大量的毒素和废弃物质。当他们开始戒烟的时候，身体需要清除掉这些毒素，而这一过程中，身体就比较容易发生一些副作用，比如头疼、发烧、干咳等不适反应。此外，还有的人在戒烟后会出现较为频繁的恶心、呕吐现象，这也是同样的原理。
戒烟过程中还有一个重要的原因就是，戒烟后体内的一些物质分泌不够正常。烟草中含有的尼古丁是一种很强的兴奋剂，吸烟者吸入尼古丁后会引发兴奋现象，使人产生安定感和快乐感。戒烟之后，身体的化学物质就会发生变化，兴奋剂变少，人也会感到更紧张、烦躁和易怒，短时间内出现的发烧也就可以理解了。
2.症状表现
戒烟后发烧的症状和常规发烧有一些不同。常规发烧的症状是出现高热、全身不适、头痛、肌肉酸痛等情况，而戒烟后发烧所表现出的症状就有些特殊了。通常，戒烟后发烧所导致的体温升高通常不到39℃，并且多数情况下伴随着持续性的身体疲劳、胸闷、咳嗽等症状。更有甚者，有些戒烟者会因为身体状态不佳而产生轻度的抑郁情绪和焦虑感。
3.应对方案
如果戒烟后出现发烧症状，需要及时的去应对。以下是一些有效的应对方案：
（1）多喝水，补充水分
水分不足是导致发烧症状的一个原因，所以戒烟者们需要多喝水，以使自己的身体得到更好的补充。
（2）多休息，减少疲劳
戒烟者不要过度劳累，休息到位，放下心情。睡眠不好的戒烟者可以考虑一些催眠方式，如冥想、音乐疗法等。
（3）适当用药，控制症状
对于身体状况较严重的戒烟者，可以考虑适当的申请一些药物来舒缓症状，有时候也可以考虑用中草药一类的自然方法来调理身体。
总之，戒烟后发烧症状只是众多戒烟症状中的一种，不过也是必须引起关注的。戒烟者需要注意身体健康，坚持长期的戒烟行为，这样才能得到身体的真正解放。戒烟不是一个容易的过程，但是如果戒烟成功，可以获得很大的好处。
