戒烟一礼拜症状(戒烟第一周，症状不停挑战，抗烟之路漫漫艰辛)

戒烟是一件十分艰难的事情，烟民们都知道，可能在烟草上瘾的那一刻，就注定了这个坎儿十分难以跨过。不过，这并不意味着没有机会戒烟成功。如果你决心坚定，恒心不移，坚持戒烟一个礼拜，那么，这个时期内遇到的症状是必须要懂得的。

在戒烟的第一天，有很多人都不愿意吸氧气的感觉，而且有时还容易出现心情的波动。如果你确实是烟民，这样的症状是非常常见的。但是，这些EEUU感觉始终会逐渐时间消散。

戒烟的第二、三天，头痛，焦虑和失眠往往都是比较常见的症状。有些人可能要体验到更加严重的症状，比如出现心跳加速，心绞痛，甚至产生肺炎症状。但这是身体在逐渐适应缺少尼古丁的过程，必须要坚持下去。

在戒烟的第四至七天时，你很可能会遇到一些与消化系统有关的问题，比如导致腹胀、腹泻等等。这种变化实际上就是体内的新陈代谢正在发生调整，需要时间才能适应。

因此，坚持戒烟是很重要的。在戒烟的第一周，大多数人都会经历类似的症状，这只是你的机体在适应戒烟的新生活。必须尝试掉的一定是烟瘾，而且延迟了戒烟时间越长，越难露出成功迹象。如果你真的想摆脱烟草对你的影响，抓住当下，慢慢地调整，找到适应自己的戒烟方法，那么戒烟过程虽苦但必能胜利！