戒烟与否，身体存“危”！（戒烟容易与否和体质有关吗）

根据世界卫生组织的相关数据：每年有700多万人因为烟草丢失生命，在700多万人中就有600多万人是因为吸烟导致的丧命，此外有约89万人死于“二手烟”。由此可见，吸烟影响的不仅仅是自己，还有身边人，二手烟的烟雾可以引起心血管疾病、呼吸道疾病等等，特别是体质比较弱的婴幼儿，更加容易受到二手烟的影响。一直以来，“吸烟有害健康”这一说法都是毋庸置疑的，可是最近有人说，吸烟的时候好好的，反而是戒烟就开始骨痛、消化不良等等症状全部齐全了。这难道是“戒烟有害健康”？

为什么在强制戒烟后，有些人身体出现不良症状呢？

其实，烟草和毒品有类似之处，长期吸烟的人群在突然戒烟之后，会出现一种“戒断”症状，是因为身体和心理都已经适应并且依赖烟草，在戒烟的短期内没办法立刻适应，这时候身体可能出现的肠胃消化不良、烦躁、焦虑、情绪低落、失眠、食欲增加等等症状，无法忍受戒烟初期的不适感，就是大部分人戒烟失败的原因。只要熬过这段不适期，也就意味着戒烟成功。

吸烟有害健康主要是这几个方面：

1、容易感染支气管炎

烟草中的有害物质，会破坏支气管上的绒毛，随着支气管的粘液分泌的增加，容易染上支气管，所以常见的是很多吸烟的人都伴有咳嗽，就是因为肺部的自我清洁机能受到损害。

2、影响性功能

吸烟容易导致男性精子的发育不正常，精子活力减弱；不仅如此，吸烟对女性的影响也不小，可能会导致女性不孕不育、早产、流产、胎儿畸形等。

3、诱发心血管疾病

吸入烟草中的尼古丁、一氧化碳和其他有害物质，会明显的增加患心血管疾病的危险，让心肌梗死、猝死等事件频发。

4、影响容貌

据调查，吸烟的女性比不吸烟的女性皱纹要多出三倍。这是由于吸烟损害了保持皮肤弹性的组织，减少维生素A的含量，并且吸烟的女性比不吸烟的女性患乳腺癌的几率高出三分二。

5、影响胎儿

在孕期吸烟，可能会导致婴儿发生耳聋等疾病并且初生儿的体重会比孕期不吸烟的轻200g。

戒烟期间出现的戒断反应虽痛苦，但总的来说是利大于弊的。如果在戒烟的过程出现不适的症状，可以多喝水，日常以清淡的饮食为主，多运动就能逐渐减缓戒烟期间的不适感。