戒烟十年以后症状消失(戒烟十年终于消失的症状——我的经历)

作为一个烟龄超过20年的烟民，我知道戒烟一点也不容易，但我也明白，吸烟的后果绝对是不堪设想的。因此，我决定戒烟，但戒烟的路却是充满了困难和痛苦。

戒烟头一个星期，我开始出汗，失眠，心跳加速，食欲下降，感觉身体非常不舒服。由于这些症状持续了一个月左右，我以为自己戒烟失败了。但是，我决定坚持下去，因为我知道自己需要戒烟。

终于，戒烟的症状渐渐消失了。十年后，我开始注意到戒烟带给我的好处。我开始感觉自己呼吸更加自由了，胸口也不再有疼痛和紧迫感，头脑也变得清晰了。

我现在能够在户外运动和呼吸新鲜的空气，头脑清晰而充满活力。因为我已经戒烟十年了，不再受到烟草对身体的严重危害。我知道戒烟很难，但是这是一项没有任何副作用的积极的行动。

所以，如果你想戒烟，请坚持下去。你将经历一些不舒服而痛苦的时刻，但最终你将克服你的依赖，你的身体也将变得健康起来。戒烟能够为你的身体带来好处，甚至可以拯救你的生命。