戒烟后不舒服症状(戒烟后不舒服症状有哪些？为什么会出现这些症状？)

烟草中含有大量有害物质，戒烟是为了让身体远离这些危险物质。但是，戒烟不是那么容易的事情，戒烟后会出现一些不舒服的症状，这些症状也是戒烟中不可避免的一环。那么，戒烟后都有哪些不舒服症状呢？

1. 喉咙发痒、咳嗽

戒烟后喉咙容易发痒，引起咳嗽，甚至会有痰液。这是由于戒烟后呼吸道上的毛细支气管开始恢复了原来的功能，过去因吸烟引起的阻塞、炎症等情况慢慢得到了缓解，所以呼吸道变得更加柔软和敏感。

2. 大量出汗

戒烟后，身体开始恢复气管和肺部的正常功能，同时减少了烟草引起的刺激。此时，体内的新陈代谢开始加速，排毒过程开始有所改善，所以对于一些人来说，体内的汗腺也可能开始大量排汗。

3. 经常感到疲劳

戒烟后，你可能会感到极度疲劳。这是由于之前吸烟时身体的能量储备不足，还会导致心肺功能变差，最终会导致身体组织损伤。这时身体需要更多的时间来恢复，需要多休息，尤其是在戒烟头几个月时间内。

4. 失眠、易怒

戒烟后，身体会感到失落，缺乏烟草的刺激，容易产生焦虑、易怒。而这种情况往往会导致睡眠问题的产生，让你感到更加疲劳和不舒服。

5. 体重增加

戒烟后，体重往往会增加，让你更加不舒服。这是由于戒烟后你口腔内的味蕾逐渐恢复，食欲逐渐增加，以及之前烟草引起的身体代谢加快，体重减轻。此时，身体获得更多的能量消耗，肉体上也需要更多的能量支撑功能的重新恢复。

以上就是戒烟后不舒服的一些症状，这些症状会逐渐减少并逐渐消失，只要你坚定自己的信念，移情其他方面，这些症状对你肉体和心理的生活产生的负面影响就会逐渐减少。建议大家可以适当加强营养和运动来帮助自己更顺利地度过戒烟期。