戒烟几天症状减轻(戒烟7天后，我的头痛消失了，疲劳感减轻了)

每一个烟民在戒烟后都会经历一段痛苦的阶段，这个阶段痛苦程度会因人而异。一些人会感觉身体很难受，而另一些人则会面临心理和行为上的变化。不论是哪一种，在极端的情况下，戒烟者可能会感到沮丧、不安和痛苦不堪。

然而，当你抬起头来仔细观察这个过程时，你会开心地发现，症状是随着时间的推移而减轻的。在这篇文章里，我想分享一下我在戒烟7天后所经历的关于身体的症状。

第一天：

当我决定戒烟的时候，我觉得自己已经做了一个英明的决定。但到了第一天，我却感觉自己极度焦虑、易怒，而且我口渴得不行，好像喉咙里面有一团东西让我很难受。我的朋友告诉我这是戒烟症状的一部分，而且我需要多喝水来消解它。

第二天：

我很懊恼地发现，我的头痛了一整天，而且我一直感到非常疲劳。这只是我戒烟以来的第二天，但是我已经意识到头痛和疲劳会是我要经历的一部分。现在，我需要的就是一个安静的地方来让自己静下来，好好休息一下。

第三天：

我继续感到疲劳，但是这个疲劳感似乎变得越来越轻微。我的头痛也减轻了，而且我对于戒烟的信心也得到了提高。这一整天，我只是觉得自己非常渴，每当我喝一些水的时候，就有一种非常好的感觉。

第四天：

现在是我戒烟的第四天，我的喉咙感觉很干，而且我感到呼吸有些困难，但是我知道这只是时间的问题。总的来说，我感觉相当不错，我的身体也在逐渐适应这个新的过程。

第五天：

我继续觉得身体逐渐适应这个状态，我的喉咙不再感觉干燥了，我感到精神状态变得越来越好，好像我收回了自己的掌控权。我也没有特别想吸烟的冲动，这让我感到非常惊讶。

第六天：

现在是我戒烟的第六天，我非常高兴地告诉你，我的喉咙和呼吸都变得非常通畅了。现在，我可以说我已经从戒烟症状这个阶段过来了，而且已经不再经历头痛、疲劳和喉咙干燥的感觉了。

第七天：

其中的一些症状我虽然没有完全消失，但是它们已经变得秒数了。我感到非常轻松惬意，而且相信我，我不会再把自己置于那种恶性循环的状态了。

结论：

总的来说，在我戒烟的症状期中，最麻烦的是头痛和疲劳感，尤其是在第二天的时候，我觉得自己已经到了极限。但是这些症状都是可以消退的，如果你能坚持下来。在这个过程中，我另外一个发现也非常有价值，就是我不再感到压迫、烦躁和沮丧，而且我有了一种完全不同的精神状态。

所以，如果你打算戒烟，记得在经历这些症状的时候保持冷静，毕竟这些只是暂时的。最终，你会发现，在戒烟后的第七天，所有的症状都会消失，而你的身体也会变得非常清爽和健康，这感觉绝对值得一试。