戒烟可以引起哪些疾病症状(戒烟，症状潜藏，吓退无数人！烟民一旦戒烟，会面临诸多生理和心理反应，最常见

戒烟症状共分3 类：身体类、心理类和行为类，先从身体类开始介绍吧。

身体类症状

1. 头疼和眩晕

戒烟后第一两天，头疼和眩晕是最常见的症状之一，因为烟草中的尼古丁可以导致血管收缩，而戒烟后，血管会扩张，使得大脑所需的氧气供应不足。

2. 呼吸道感染

吸入尼古丁和其他烟草中的有害元素，戒烟后能继续影响身体。戒烟后，你的身体正试图清除支气管和肺部的那些有害物质，因此你的呼吸道变得脆弱，容易感染。

3. 咳嗽和喉咙痛

咳嗽和喉咙痛属于呼吸道感染的症状，由于烟草烟雾危害喉咙和肺部的黏膜，致使支气管问题的出现。戒烟后很可能持续几天，直到身体将毒素排出为止。

4. 胸疼

戒烟后的一段时间内，你可能会出现胸口疼痛或不适症状，这是因为你的内脏器官正在慢慢恢复正常，胸腔内产生压力、肋骨受到包裹等等诸多原因造成的，一般几天后就会消失。

5. 肠胃问题

每个人在戒烟后的肠胃问题都可能不同，但总体来说，消化不良是最普遍的问题之一，放屁、腹泻等不适症状也较为常见。

6. 贫血和头晕

尼古丁会导致收缩性心肌炎，而戒烟后，动脉扩张，心脏需要进行调整。这个过程可以导致轻度的心跳加快、贫血、脑供血不足，以及头晕等不适现象。

心理类症状

1. 焦虑和抑郁

烟草中的尼古丁会影响多巴胺指数，会导致身体的对多巴胺的需求增加。当你戒烟时，多巴胺水平下降，使得身体反应过敏，致使情绪低落、易感到压力，造成焦虑和抑郁等症状。

2. 疲 劳 和情绪低落

尼古丁会导致血管收缩，使得血液无法流动到你的肌肉和其他组织，你的身体无法发挥相应的能量供应。戒烟后，身体逐渐适应，吸氧正常，但是一段时间内，可能会逐渐感到虚弱和疲劳。

3. 失眠和梦魇

研究表明，戒烟后睡眠质量会降低，这会致使你失眠和梦魇等有关的症状。尼古丁也有镇静作用，因此戒烟后的睡眠就会变得不规则和较为困难。

行为类症状

1. 烟瘾和烟的渴求

尼古丁会影响脑中的多巴胺系统，这会导致瘾症和烟草渴求。许多戒烟的人都会想到有一根烟来减轻这种排异。

2. 多喝水和添加糖份

戒烟后，身体有技术的恢复，身体状态出现了一定程度的“失衡”，因而很多人会有多喝水，甚至加糖的情况。

总之，戒烟对人的身体健康和心理健康会受到危害。戒烟是一种极其艰难的过程，填补戒烟期间出现的各种症状，目前来说并没有特别有效的解决办法，但要坚持和鼓励自己，慢慢去适应和恢复。相信在这个充满挑战和机会的过程中，只要坚定信仰和毅力，最终戒烟依然是可能实现的。