戒烟前段时间的反应和症状(戒烟不易，各种反应症状让人头痛不已)

近来，很多人开始关注戒烟，戒烟越来越成为人们追求健康的一种方式。戒烟虽好，但实际戒烟的过程却并不轻松，戒烟前后的反应症状更是让人痛苦不堪。接下来，本文将围绕戒烟前段时间的反应和症状，向大家详细介绍戒烟的各种症状。

首先，戒烟的最初阶段往往会让人感到焦虑不安。戒烟后，你的身体会逐渐脱离尼古丁的依赖，这是一个过程。而过程中，身体和心理都会因为失去尼古丁的刺激而变得焦虑不安。这种感觉可谓是痛苦至极，人们要有心理准备，学会调节情绪，才能顺利度过。

其次，戒烟后身体的排毒作用会被逐渐激活，之前被吸烟阻碍了身体的排毒作用，戒烟后身体会加速的把积累的垃圾物质排除出去，这使得人体产生很多不适应的反应症状，如：咳嗽、头晕、恶心等等。

其次，戒烟后嗅觉和味觉会增强，有些人会感到嗅觉和味觉变得过于灵敏，而食欲下降和口臭也是戒烟后必须面对的问题。

最后，戒烟后身体的免疫系统会有所提升，但这个过程也需要一段时间，戒烟前一段时间的免疫系统会处于降低状态，所以戒烟后回冒一些感冒病毒。

戒烟虽说有诸多的症状痛苦，若能够有耐心，心态矫正，依此来克服这些症状，就能根治烟瘾，获得更健康的体魄。戒烟难，功德多，只有克服所有症状，才可以真正的战胜烟瘾，感受健康带来的那份喜悦和自信。